博
娃
食
谱
第9周.10.25-10.29
周一10月25日
营养早点：纯牛奶+枣泥蛋糕
健康午餐：番茄意大利面+披萨+棒骨玉米胡萝卜汤
欢乐午点：糯米粥+手工肉松
缤纷水果：珍珠果
周二10月26日
营养早点：豆浆+肉松面包
健康午餐：荞麦米饭+排骨白萝卜汤+丁香鱼
欢乐午点：蒸甘薯
缤纷水果：冬枣
周三10月27日
营养早点：五谷杂粮羹+老婆饼
健康午餐：虾仁肉丝焖饭+瘦肉虫草花汤
欢乐午点：银耳百合羹+杂粮面包
缤纷水果：文旦柚
周四10月28日
营养早点：燕麦牛奶羹+夹心蛋糕
健康午餐：软米饭+海蛎肉片汤+蒜蓉生菜
欢乐午点：香蕉
缤纷水果：燕皮扁肉汤
周五10月29日
营养早点：燕麦牛奶羹+麻薯
健康午餐：小米大米粥+白灼虾+干贝炒蛋+胡萝卜炒包菜
欢乐午点：纯牛奶+泡芙
缤纷水果：苹果
秋冬季保养小贴士
霜降节气后，气候逐渐寒冷、风大、干燥，室内外温差大，幼儿易患病，特别是呼吸道疾病，发病急、传播快。为了幼儿健康，需要注意以下：
1.保持皮肤湿润，适当使用一些婴儿的护肤保湿品同时让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝水，并常用热水洗手、脚、脸后，涂抹护肤霜；
2.在空气质量良好的天气里，应坚持每天让孩子做活动。天气冷可选择在一些室内通风好的运动馆等，让孩子活动半小时到一小时，可提高孩子的体质；
3.合理的饮食，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使孩子机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生；
4.秋冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等，要戴口罩、勤洗手、洗澡、勤换衣服，防止病从口入；
5.秋冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多并发症，如肺炎、心肌炎、急性肾炎等，因此冬季也要注意给幼儿保暖，避免着凉。特别是在幼儿玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
编辑：陈楠
审核：后勤部
终审：园长室
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