随着人们生活方式的转变和工作压力的增加，失眠、焦虑已成为严重危害人类健康的疾病，失眠焦虑的患病率已经危害到大部分年轻人群，且成人们的生活困扰。长期焦虑、失眠不但会降低人的免疫力，还与糖尿病、高血压、冠心病、心力衰竭等疾病的发生密不可分。广州医院心内科陆东风主任将告诉你如何预防心血管疾病。
出场专家陆东风
教授、主任医师、研究生导师；广州医院心内科主任；
专业方向：冠心病、高血压病、各种心律失常、风湿性瓣膜病及先天性心脏病的诊断及各危症的治疗，尤其是冠心病心绞痛、急性心肌梗死的介入治疗。
出诊时间：周二上午，周三下午
失眠会致心血管疾病“睡眠对于人们的重要性不言而喻，良好的睡眠有助于维持正常的生理机能，保持身体健康。但随着生活压力日益增大，存在睡眠障碍的人群数也呈大幅上升的趋势。不为人知的是，心血管病也与睡眠障碍互相影响，关系密切。心血管病患者在睡眠中可能发生心肌缺血、心律失常、呼吸失调甚至死亡等现象。
陆东风主任介绍，失眠可引起高血压患者血压的波动，还有的患者由于长期睡眠障碍而出现精神紧张、抑郁或焦虑等情况，而使高血压加重或恶化。
睡不好也会诱发心理疾病，形成恶性循环。长期失眠也与心血管系统、内分泌系统等方面疾病相关。还会导致高血压、心脑血管硬化、糖尿病和性功能障碍等身心疾病。
“揪心”情绪最易“伤心”“现代社会的人们或多或少都有过焦虑情绪，只是轻重程度有所不同，很严重的患者会出现很多躯体症状。而医学研究表明，“揪心”的焦虑情绪会让心脏很受伤。
?而抑郁、焦虑等心理、精神疾病会影响到心脏的健康。陆东风主任表示，这是由于抑郁症患者血小板比较容易凝结，易形成血栓，所以会增加患心血管病的风险。
?同时，长期抑郁、焦虑的人通常免疫系统功能会出现失调，神经内分泌失调，交感神经过度兴奋，使得血压上升，这同样也是心血管疾病的危险因素。
?长期焦虑会引起血液中肾上腺素和其他紧张激素大量涌出，给身体造成明显的不良后果，如呼吸加重、心跳过快、血压升高等，严重时还会引起冠状动脉血管痉挛、阻塞而发生心绞痛、心肌梗塞。因此，我们在预防心血管疾病的时候，除了要养成良好的生活习惯，如合理膳食、适当运动、生活有规律等，还应该注意调整自己的心态。
此前，著名影视公司小马奔腾董事长李明因急性心肌梗死英年早逝，引发了人们对于中青年人士心肌梗死的