青壮年经常熬夜，小心这个病会容易找上门
护士姐姐，为什么我才18岁就会得病*性心肌炎？
、
你有没有经常熬夜呢？比如经常熬夜看电影、玩游戏？
是的，我对手机爱不释手，也经常熬夜打游戏，睡觉时老感觉胸闷、心慌的。那我以后要怎么注意才不容易再发病呢？
、问得太好了，你现在还小，以后不能熬夜劳累了。那现在让护士姐姐来给你讲一讲这个病是怎么回事吧。
一.什么是病*性心肌炎？
是指各种原因引起心肌的炎症性病变。多种因素如感染、物理和化学因素均可引起心肌炎，所造成心肌损害的轻重程度差别很大。临床表现各异，轻症患者无任何症状，而重症患者可发生心力衰竭、心源性休克甚至猝死。大部分患者经治疗可获得痊愈，有些患者在急性期之后发展为扩张型心肌病改变，可反复发生心脏衰竭，甚至死亡。
二.为什么会得这个病？
病*性心肌炎是病*引起的心肌局限性或弥漫性炎症病变。最常见是肠道和呼吸道感染的各种病*。经常熬夜抵抗力下降，容易受凉感冒后病*直接侵犯心肌，造成心肌细胞溶解，发生免疫反应损伤心肌导致发病。
三.它有什么症状？
发生于各年龄的人群，以青壮年发病较多。
1.主要有病*感染的表现：半数患者发病前1-3周有病*感染史，可出现发热、咽痛、咳嗽、周身酸痛、乏力或消化道症状。（既往感冒发热、感染史）。2.其次有心脏受累的表现：出现头晕、乏力、心悸、呼吸困难、心前区疼痛、浮肿等，大部分以心律失常为主诉或首发症状，少数发晕厥或阿斯综合征，极少数患者发心衰或心源性休克或猝死。四.那么可怕，那我们日常生活中要如何预防？
1.保持室内温度，定时通风。要多休息，每天保证睡眠质量，不可熬夜和劳累（保证睡眠时间6-8小时），这样可以减少心肌耗氧量，促进心肌功能恢复。2.轻症心肌炎出院后要根据医生嘱咐休息，一般休息时间1-3月；严重心肌炎恢复出院后，一般休息时间3～6个月，直至心脏大小回复正常和心功能恢复后，再根据具体情况逐渐增加活动量。但是避免重体力劳动和剧烈体育运动，活动要以不出现心悸胸闷为标准。3.多吃高蛋白、高维生素、富于营养、易消化的食物，尤其是富含维生素C的食物，这样促进心肌恢复。
4.忌烟酒和刺激性食物；宜少量多餐，避免过饱，以免增加心脏负担。
5.保持乐观心情，需要家人的关心和陪伴。
6.要预防各种感染：如呼吸道感染、消化道感染。特别注意上呼吸道感染，一定要避免受凉，不可随便吃生冷和不卫生食物，流行期少到公共场所，以减轻病*对心肌的损害。
7.坚持药物治疗，病情变化及时就医。
8.定期复查。
编辑：陈美佐
审阅：郭照*、陈跃武、杨桂旧、孙国位
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