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TUhjnbcbe - 2021/7/9 20:52:00

感冒发烧、头疼脑热是人们生活中常有的事,一年到头尤其是天气变化、劳累辛苦时很容易闹几次。

听老人说,发烧了只要拿厚被子捂一捂,出一身大汗就好了!难道发烧是用被子捂好的吗?

为什么会发烧

要想了解发烧怎么护理,就得先知道人为什么会发烧。

原来,发烧是人体产生防御反应的一种表现。正常情况下,人体的下丘脑控制着身体体温的稳定,将其稳定在36.1℃~37℃(腋窝温度)。

机体主要通过肌肉收缩来产热,并主要依靠皮肤表层的毛细血管的舒缩,来带走热量,保持着身体热量的平衡和体温的稳定,为身体各部分组织提供良好的工作环境。

当机体细胞损伤,产生炎症或有病原体入侵时,下丘脑会自动将体温的调定点上调。换句话说,此时下丘脑告诉身体:“我们不应该保持36.1℃~37℃了,要升高一点点”。

随后,肌肉便开始加强收缩,提高热量的产量,这就是发烧时打颤的原因。随着体温的升高,机体的防御系统便进入亢奋状态,大量的免疫细胞、抗体活性增加,参与到“剿灭入侵者”的战斗中去。

出汗不是捂出来的

出汗并不是“捂”出来的,而是机体退烧时的自然反应。当下丘脑认为”剿灭入侵者”的战斗已经结束,就立刻将体温的调定点调整回正常,此时就需要皮肤以出汗的形式来把多余的热量散出去,这也就意味着病就要好了。

发烧时,必要的保暖措施是完全有必要的,但是不能故意“捂被子“。在寒冷的环境中,机体产热增加、皮肤毛细血管收缩,热量耗散减少;与此不同,发烧时肌肉产热上升的同时,皮肤毛细血管收缩并不明显,热量处于快速的耗散状态。

这时候,机体的热量就像一个水池子中的水,一边开着水龙头往里放水,一边开着下水塞任由水白白流走。为了维持较高的体温,发烧的身体时刻都在消耗着大量的能量。

因此,我们需要采取必要的保暖措施,以患者感觉不冷不热为好。千万不能不顾一切地捂被子,要知道适当的发烧有利于机体恢复,但过高的体温会损伤身体(特别是神经系统),一味地捂被子也会增加体温升高的风险。

处理发烧的三大原则

一,适当的保暖与降温

是保温还是降温,要根据发烧的程度不同而定。发烧可依据腋窝温度分为低热型(38℃)、中热型(38-39℃)、高热型(39~40℃)以及超高热型(40℃)。当温度不超过38℃、或患者主观感到寒冷时,我们要适当加衣物,加被子保暖。

当体温进一步升高时,就需要采取一定的措施了,以避免过高的体温损害身体。可以用清水浸透的毛巾敷在额头,使用直接从冰箱中取出的冰袋时,需要用毛巾包裹冰袋,避免冰冷的物体直接接触皮肤。有条件的可选购商售降温贴。

在采取冰敷等物理降温手段时,要时刻注意局部位置的体表温度,避免“过度降温”,皮肤冰凉或患者主观感到不适时及时取下。

也可以直接在手心、脚心处擦涂适量酒精,加速身体的散热,必要时可选购乙酰氨基酚等退烧药帮助降温。

需要特别提醒您的是,适当的体温升高有利于机体与疾病的对抗,因此不能够一发烧就吃退烧药。如果觉得把握不准时机,请遵医嘱。

二,充分的休息和饮水

发烧时身体感到乏力,正式机体在告诉我们它需要休息了。因此在发烧时尽量不要参与体育运动,避免劳累,充分的休息和睡眠能够为身体节省能量,促进疾病的康复。

同时,发烧时体表汗液蒸发增加,一定要留意补充丢失的水分,充足的水分也能够加速血液循环,提高机体的代谢速度,帮助身体将炎症因子、*素尽快地排出体外。

与水分一同丢失的是盐分,所以要选用含无机盐的运动饮料为佳,有条件的可选用口服补液盐。

三,适时就医

虽然说发烧感冒是生活中很常见的现象,大多时候身体也都能自己恢复健康。但是,要知道发烧并不都是由于感冒引起的,一些白血病、肿瘤、结核、疟疾等更严重的疾病也会引起发烧。

此外,过高的体温对身体也有损伤作用,甚至留下严重的神经系统后遗症,以致危及生命。因此,在高烧不退、反复发烧时,医院就医,以预防不幸的发生。

(本文图片均来自网络)

发烧应该捂被子还是冰敷---消化病公益科普贴

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