它来了它来了~
运动健身爱好者们！
山东高青
“第五届天鹅湖国际慢城全国马拉松赛”来啦！现在已经可以报名了！
不过
完成一场马拉松
对身体素质是有一定要求的
心动的小伙伴们
记得要仔细阅读相关要求哦
话不多说快和小编一起看看吧~
马拉松竞赛项目
1.男、女马拉松（42.公里）；
2.男、女半程马拉松（21.公里）；
3.男、女10公里项目（10公里）；
4.男、女健康跑（5公里）。
比赛时间及地点
比赛时间：年4月24日（星期六）上午8点；
比赛地点：淄博市高青县天鹅湖国际慢城。
（图源：摄图网）比赛路线
马拉松
天鹅湖国际慢城南门广场?向北进慢城?*河大堤?左拐向西?至21.公里折返掉头?原路返回向东?37公里处（刘春家路口）右拐向南?从西侧入口进慢城?天鹅湖国际慢城南门广场。
半程马拉松
天鹅湖国际慢城南门广场?向北进慢城?*河大堤?左拐向西?至10.55公里折返掉头?原路返回向东?16公里处（刘春家路口）右拐向南?从西侧入口进慢城?天鹅湖国际慢城南门广场。
10公里
天鹅湖国际慢城南门广场?向北进慢城?*河大堤?左拐向西?至5公里折返掉头?原路返回向东?6公里处（刘春家路口）右拐向南?从西侧入口进慢城?天鹅湖国际慢城南门广场。
5公里
天鹅湖国际慢城南门广场逆时针绕广场一圈。
（图源：摄图网）报名要求
年龄要求
1.马拉松项目年龄限18岁以上（含年当年出生），至70岁以下（1年以后出生）；
2.半程马拉松项目年龄限16岁以上（含年当年出生）至70岁（1年以后出生）；
3.10公里跑项目年龄限15岁以上（含年当年出生）至70岁（1年以后出生）；
4.5公里跑项目年龄限10岁以上（含年当年出生）至70岁（1年以后出生）；
身体要求
1.参赛医院一年内身体检查合格证明报名参加比赛。
注：组委会要求每位参赛选手在医院进行一次身体检查，检查结论为身体健康者方能参加比赛，或者一年内完成过半程或全程马拉松赛事（以成绩证书为准）。
如检查单显示出身体有问题或是不宜参加长跑活动等结论者不能参加比赛。在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。
2.马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和实际能力，选择马拉松、半程马拉松、10公里跑及迷你马拉松其中的一个项目报名参赛。
不应参赛
1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2.高血压和脑血管疾病患者；
3.心肌炎和其他心脏病患者；
4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5.血糖过高或过低的糖尿病患者；
6.两周内发热感冒者；
7.孕妇；
8.酒后；
9.新冠患者；
10.其它不适合运动的疾病患者。
（图源：摄图网）报名
报名简介
我爱母亲河-山东高青“第五届天鹅湖国际慢城全国马拉松赛”赛事规模人，第一阶段团报已完美收官，3天时间报满人。从4月2日起至4月9日进入报名第二阶段，即开通个人网上报名阶段，报满随时截止。
剩余名额
1.马拉松男、女名额总计：80人；
2.半程马拉松男、女名额总计：人；
3.10公里项目男、女名额总计：人；
4.5公里健康跑男、女名额总计：人。
报名时间
自年4月2日-4月9日报名截止，根据报名情况，报满随时截止。
报名入口
可在淄博马拉松协会进行报名。
也可以点击下方