心脏求救
你知道吗？
心脏藏在胸腔里，看不见，摸不着，但是心脏生病的时候，它会向我们提出求救信号，好多人不能及时识别，耽误病情。如何早期识别？以便我们及时就医，及时救治。
一
心脏病了，如何发信号呢？
1、病*性心肌炎：特别是年轻人，如果近期出现感冒或腹泻后，出现了心慌、胸闷、气短，甚至全身无力，心率或快或慢（快于次/分或慢于60次/分），一定要高度怀疑是否得了病*性心肌炎。
2、风心病或高血压性心脏病：有些人，特别是老年人，如果睡觉时出现胸闷、憋气、咳嗽，甚至可出泡沫样或红色泡沫痰，要怀疑是否患有风心病或高血压心脏病。
3、心肌梗死：如果近期生气、劳累、饮酒后或者夏季食用冷饮后出现心前区疼痛、憋闷，或伴心慌、大汗，症状重，持续时间比较长，半小时甚至更长时，舌下含服硝酸甘油或速效救心丸后，症状缓解不明显，一定尽快就医，可能出现心肌梗死了。
4、心功能不全：对于既往患有冠心病、高血压病、慢性气管炎、贫血的病人，如果近期出现夜间睡眠时呼吸困难、憋醒，端坐呼吸，或者出现双下肢水肿，伴有心慌、气短等症状时，要考虑是否出现心功能不全，心衰的可能性较大，医院心内科专科治疗。
上述种种的异常表现，都是心脏向人发出的求救信号，医院检查和治疗，防止病情进一步加重。
二
生活中我们应该如何预防心脏疾病呢？
1、吃：吃是我们日常生命所需，一定记得低盐低脂饮食，容易消化吸收而且富含营养的清淡食物可以多进食，如：如蔬菜、水果、鱼和瘦肉等。还要适当吃些谷薯杂粮类，不仅能补充维生素，还有清内热、去瘟*作用。
2、喝：喝水必不可少，平时喝水比较少的人容易使血液浓缩，加重心脏负担，所以冠心病患者一定要适当补充温开水。特别是在睡觉之前，可以再喝一点水，血液不会那么粘稠了。
3、住：居住环境的温度应该适宜，冬天室内温度最好保持在摄氏15度左右，这对冠心病患者非常重要。如有呼吸道疾病的患者，注意适当通风，避免冷空气刺激，诱发心绞痛和心梗。
4、行：人贵在运动，适当的活动有助于心脏患者的康复，根据自己的身体状况，参与一些力所能及的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳等，以增强心脏功能。建议每天太阳出来以后再出来锻炼身体，一般选择上午9点或10点以后，避开凌晨到早晨，这段心脏病发生率最高的时间段出来活动。
5、戒烟：经常看到吸烟有害健康，对于心血管患者来说，吸烟是危险因素之一，所以戒烟行动迫在眉睫。吸烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化，长时间吸烟，诱发心血管疾病的风险就随之增加。在患者自己戒烟的同时也要防止吸入二手烟。
6、监测血压：定期检查血压，如果已经确诊高血压，一定按时监测血压，规律服药，定期体检身体，了解血压控制情况以及并发症的情况，预防出现急性心脑血管疾病，保护好生命安全。
7、注意预防：如果已经患有心脏病或卒中，一定遵照医嘱服药，定期随访、复查相关检验、检查，进行规范的二级预防，避免心脑血管疾病再发及加重。
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