每“食”每刻，本周分享
美味,不止一点点
周一
1.4
午餐：*金玉米
海带排骨汤
点心：八宝粥
周二
1.5
午餐：肉丝炒双花
鸡肉土豆汤
点心：雪菜肉丝汤年糕
周三
1.6
早点：苹果（苹果65g）
午餐：清炒南瓜
冬瓜豆腐肉丝汤
点心：红枣粥
周四
1.7
午餐：红烧鸡翅
西红柿蛋汤
点心：葱油面
周五
1.8
早点:小饼干
午餐:*豆炖肉
蔬菜开胃羹
点心：五香茶叶蛋
冬季育儿小知识
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
一、避免着凉：
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。
二、保护皮肤：
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁。人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机会较多，不注意保护就容易产生一些病变。
三、注意室温：
冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。空调或取暖器的暖风口不要正对着孩子，且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户，让空气适当地流通一下。另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，最好在附近放上一杯水来保持湿度。
用心做好儿童营养食谱
编辑｜吴雪君
审核｜章霞
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