一周食谱
12.14-12.18
星期一
间餐：小麻花
午餐：小米饭，土豆烧排骨，糖醋莲白，菠菜猪肝汤
午点：苹果茶
晚餐：八宝粥
星期二
间餐：蜂蜜蛋糕
午餐：红薯饭，莴笋木耳炒肉，西红柿炒鸡蛋，萝卜火腿汤
午点：冰糖炖雪梨
晚餐：什锦焖饭，蔬菜汤
星期三
间餐：桃酥
午餐：南瓜香米饭，红烧丸子，素炒三丝，泡菜粉丝汤
午点：红枣银耳羹
晚餐：三鲜刀削面
星期四
间餐：小蛋糕
午餐：杂粮饭，清烧鸭子，清炒菜心，莲藕猪骨汤
午点：桔香茶
晚餐：扬州炒饭，紫菜汤
星期五
间餐：小面包
午餐：玉米饭，苤蓝烧肉，白菜炖粉条，冬瓜丸子汤
午点：柚子茶
晚餐：青菜瘦肉粥，奶香馒头
冬季如何预防儿童感冒
冬季天气冷，孩子们变得更容易生病，最常见的当属感冒，并且极易引起并发症，家长们一定要提高重视，那么寒冷的冬天，如何预防儿童感冒呢？注意保暖
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在孩子玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。最保暖舒适的穿衣方法小贴士：孩子衣服穿三层，内层衣服透气排汗，中层衣服保暖效果好，外层衣服防风防水。
勤洗手少揉鼻
接触感染是感冒病*传染的一个重要途径，而咽鼻部又是最容易被传染的部位，一定要孩子养成勤洗手的习惯哦！
定时通风换气
冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病*易侵袭小儿体内。
所以，即使在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，要勤洗手，防止病从口入，交叉感染。请与感冒的家人保持距离。
感冒很容易通过接触、吸入患者的飞沫而进行传播，所以如果家中有人感冒了，建议与孩子保持一定距离，水杯、餐具也要隔绝使用，避免传染。
注意合理饮食
根据孩子生长发育需要，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。应坚持让孩子做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让孩子活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地，冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。适量补充维生素C
进入冬季，人体的维生素C水平含量最低，因而影响了机体的正常代谢和抗病能力，加上通风差、雾霾多，使病*滋生蔓延，面对趁虚而入的流感病*，补充足够的维生素C显得至关重要。立达第三幼儿园
关于我们
立达第三幼儿园是以“自然为本，启探索之蒙，创童梦乐园”为办园宗旨，以“自然育人，育自然人”为办园理念，以“生态教育模式”为办学特色的一所生态园林式幼儿园。
园内教学设施齐全，办学条件优越。现代与自然融为一体的园舍环境，为幼儿的生活、游戏提供了多元化、多维度、多形态的条件。
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