江城幼儿园食谱
（12月7日~12月11日）
12月7日（星期一）早餐：鲜牛奶，康元饼干午餐：大米饭卤鸭心三色冬瓜鸭血汤午点：面包，红提12月8日（星期二）早餐：鲜牛奶，达能饼干午餐：玉米饭刺猬丸子包菜炒香干三鲜汤午点：红枣银耳羹12月9日（星期三）早餐：鲜牛奶,达能饼干午餐：菜肉饭牛肉煲午点：什锦发糕，冰糖糯米粥12月10日（星期四）早餐：鲜牛奶，康元饼干午餐：大米饭虎皮肉烧笋山药炒木耳冬瓜海带肉丝汤午点：鸡蛋饼，鸭梨枸杞冰糖水11月27日（星期五）早餐：鲜牛奶，三牛饼干午餐：高粱饭糖醋鱼丸上汤西蓝花土豆金针菇蛋汤午点：面包片，砂糖橘冬季保健小知识
一、避免着凉：
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。
二、保护皮肤：
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
三、注意室温：
冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。
四、多晒太阳：
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病*和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质
五、不坐凉地：
冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒
扫一扫，