预防假性近视日常饮食
1、缺钙会导致近视眼。含钙多食物有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋*和深绿色蔬菜等。
2、缺铬对眼睛很不利，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
3、维生素C对于近视眼有非常好的效果，可以减少光源的辐射，含维生素c食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等。
4、海带，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。
5、锌在眼内参与维生素A的代谓与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌多食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
6、维生素A与正常视觉有密切关系。含维生素A最好的食物是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等
7、健脾养胃和补益气血的食物，如胡萝卜、山芋、龙眼肉、山药、芋头、菠菜、小米、玉米、黑豆、红枣、桑椹、核桃仁等食品，能养心、安神、明目。
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲“吃”是一个幸福的名词。它是温暖的开始，是甜蜜的开始，更是爱的开始~~~为了能够让宝贝们在“爱意”中吃的津津有味、健康快乐，幼儿园已精心准备好下周的营养美食。走，随小编一起瞧瞧下周宝贝吃什么！
Monday周一（6月11日）
早点豆奶饼干
午餐扬州炒饭紫菜*瓜蛋皮汤
午点饼干香蕉苹果
Tuesday周二（6月12日）
早点冰糖雪梨水饼干
午餐千张结烧肉上汤娃娃菜
午点红豆米仁粥
Wednesday周三（6月13日）
早点牛奶吐司
午餐时蔬牛肉煲肉丝花菜
午点美丽健糕点香蕉甜橙
Thursday
周四（6月14日）
早点豆浆饼干
午餐菠菜鱼丸汤鱼香肉丝
午点奶*包
Friday
周五（6月15日）
早点牛奶吐司
午餐水蒸蛋玉米排骨汤
午点鲜肉粽子柠檬水
点滴生活，美好瞬间新型手足口病小知识
手足口病是什么
手足口病是由肠道病*引起的传染病，引发手足口病的肠道病*有20多种。其中以柯萨奇病*A16型（CoxA16）和肠道病*71型（EV71）最为常见。该病多发于5岁以下儿童，表现口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡。
多数小朋友一周左右可以自愈，少数可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。个别重症患儿病情发展快，最终死亡。
一般患有手足口病的儿童，病情都不太严重。据统计，99%的患儿属于轻症，大多数都可痊愈。
普通型和新型手足口有啥区别？
目前CVA6已成为继CVA16、EV71之后的又一个主要常见病原。CVA6感染皮损累及范围较大，与传统病*感染的手足口病皮疹表现明显不同。
普通型（传统病*感染的手足口病）
皮疹特征：
手、足、臀部、臂部、腿部出现斑丘疹，后转为疱疹，疱疹周围可有炎性红晕，疱内液体较少。消退后不留痕迹，无色素沉着。一般在一周内就可痊愈。
新型手足口（CVA6感染）
皮疹特征：
皮损累及范围较大，疱疹密集，多以大疱样皮疹为特点并伴有瘙痒、疼痛。
早期皮疹表现为皮肤颜色的米粒大小丘疹，周围略有红晕，随后疱疹很快增大，形成薄壁疱疹，部分皮疹可以融合。
随病程进展出现破溃、结痂并伴有脱皮。
部分患儿恢复期容易出现指（趾）端脱皮，约20%左右患儿在恢复期病程2–4周后出现脱甲病。
医生提醒：目前处于手足口病的高发季节，如果小朋友出现高热皮疹，医院就诊。
高峰季节如何预防
病人皮肤接触、体液、呼吸道分泌物（如打喷嚏的飞沫）及被污染的毛巾、玩具等都是感染源，具体生活中我们怎样预防呢？
减少接触感染的机会
1、饭前便后、尤其是外出归来要用肥皂水或洗手液洗手，不揉眼睛、挖鼻孔，尤其是喜欢吃手的小朋友更要注意手的卫生。
2、个人用品专用，公用物品定期清洁，携带外出后的玩具和用品回家后第一时间清洁干净。
3、不喝生水，不吃生冷的食物。
环境隔离与保护
1、居室要经常通风、勤洗衣勤晒被。
2、尽量不要带孩子去人群密集、空气流通差到公共场所逗留，如游乐场、电影院、商场等。
3、观察身边有无患病儿童，要避免接触患病儿童，减少被感染机会。
保护孩子的抵抗力
传染病流行季节，保护好孩子抵抗力可以大大降低被感染的风险。注意孩子的营养和休息，避免日光暴晒，防止过度疲劳而引起孩子机体抵抗力下降。
早期发现
流行期间家长每天晨起或晚归时检查孩子的手心脚心、肛门周围处皮肤有无红疹，口腔有无疱疹，注意孩子的体温、精神状态的变化。
重视成年人携带病*感染孩子
成人也会感染病*，一般不会发病，也无任何症状，但感染后会传播病*，因此成人外出归来和照护孩子时也要注意手的卫生，避免携带病*传染给孩子。
编辑：沈云英
图片提供：朱丽萍
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