周一食谱
周二食谱
周三食谱
周四食谱
周五食谱
我们孩子们吃的多香啊??
孩子们的自助打餐，不但培养自理能力，增强自我服务意识，还养成良好的饮食习惯。
幼儿冬季饮食小常识：
1.注意保暖、合理穿衣
冬季寒潮多，气温变化较大，幼儿容易感冒常会引起肺炎、支气管炎、心肌炎等，因此要给幼儿保暖，合理穿衣，注意增减，不要穿得过多，孩子运动后出汗，需求不会表达更换内衣，我们家长要每天
2.合理膳食
冬季寒冷，幼儿需要热量和能量也相继增加，因此增加高能量热性的食物，如乳类、豆类、肉类，谷薯类等等，此外还应该补充红枣、红豆等健脾补血食物。冬季也是感冒高发季，合理膳食也能增加机体的抵抗力。均衡营养，补充蔬菜水果，防止维生素和微量元素的缺乏，使幼儿的机体能力下降。还应保证足量的水分，水是人身体代谢必不可少的代谢成分，代谢旺盛需要增加饮水量及饮水次数。
3.注意节制饮食古人云“若要小儿安，三分饥和寒”，现在某些家长总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点。孩子吃的多了，几天下来就容易积食和便秘。中医认为“肺与大肠相表里”，及大肠有病会影响到肺功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够增加巨噬细胞死亡率，降低肺组织抵抗能力，近而反复呼吸道感染。
5.多嗮太阳，坚持户外运动
幼儿应当多晒太阳，不但可以杀菌还可以增强皮肤的抵抗力，帮助身体钙、磷的吸收，还应进行适当的运动，可增强体质免疫力，才有抵御疾病的侵蚀。有些家长担心孩子冻着，天气一凉，就不让小孩出门，呼吸道长期不接受冷空气刺激，得不到耐寒锻炼，容易发生感冒。
让我们一起守护孩子的健康，让孩子们健康，快乐的成长。