舌尖上的科一幼
健康美味安全营养
星期一吃饭时，坐端正
早餐：热牛奶、扁桃仁蛋糕
水果：沃柑、无籽青提
午餐：白米饭、莴笋炒瘦肉、
西兰花炒牛肉、海带花生骨头汤
午点：蒸紫薯、生菜虾仁瘦肉粥
星期二手拿勺，扶好碗
早餐：鸡蛋、山药玉米瘦肉粥
水果：沙糖桔、苹果
午餐：大米小米饭、海鲜菇炒鸡蛋、
红萝卜焖排骨、节瓜瑶柱瘦肉汤
午点：芝麻蛋糕、卡士酸奶
星期三细细嚼，慢慢咽
早餐：热牛奶、芝士面包
水果：香蕉、火龙果
午餐：白米饭、板栗鲜虫草花焖鸡、
瘦肉炒红萝卜、淮山薏米老鸭汤
午点：蒸玉米棒、红枣枸杞银耳糖水
星期四不剩饭，不挑菜
早餐：时蔬牛肉汤米粉
水果：青枣、雪梨
午餐：黑芝麻米饭、鲮鱼滑蒸肉饼、
瘦肉炒大白菜、番茄金针菇肉沫汤
午点：威化饼干、卡士酸奶
星期五自己吃饭真能干
早餐：热牛奶、红萝卜黑木耳肉包
水果：无籽红提、沙糖桔
午餐：白米饭、*瓜炒鸡蛋、
肉沫虾米香菇盖豆腐、红枣淮山玉米乌鸡汤
午点：彩色汤圆
享受一周美好幸福“食”光
愿新鲜的食材
给我们带来
舌尖上诱人的幸福好滋味
春季常见几种传染病
春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然寒冷、干燥，当春季来临时，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病*等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起流感、流腮等呼吸道传染病，若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。流行性感冒
流行性感冒简称流感，是由流感病*引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。医学教育网搜集整理流感病*分为甲、乙、丙三型。（一）传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病*污染的物品间接传播。（二）主要症状：有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。易感人群：人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病*不断发生变异，可引起反复感染发病。麻疹
麻疹是一种由麻疹病*引起的急性呼吸道传染病，主要发生在冬春季节。凡是没有接种过麻疹疫苗，接触后90%以上均会发病，1-5岁小儿发病率最高。传播途径：病人是唯一的传染源，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物(如眼泪、鼻涕、痰等)以及尿和血液中都存在着麻疹病*。主要症状：麻疹的潜伏期为10-11天，开始时症状像感冒，但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2-3天内皮疹遍及全身，随后疹退，脱屑。其他症状也逐渐消退。易感人群：人群普遍易感，多见于婴幼儿，但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种，发病年龄有后移趋势。流行性腮腺炎
流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称“痄腮”，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。传播途径：病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。主要症状：本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约7-12天。易感人群：多见于5到15岁的儿童和青少年。一次感染后可获终生免疫。图文编辑：钟振远
审核：张呈蓓
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