昨天上午的阳光
是不是让你觉得
三明要结束连绵小雨
开启春暖花开模式了？
太乐观了！
持续的阴雨天就要开始了！
昨天下午三明开始的降雨
只是一点小意思
气象台预计，今明两天三明市仍以阴雨天气为主，受西南气流影响，气温逐步回升。
请市民朋友们遵循"春捂秋冻"的古训，并加强身体锻炼，谨防感冒。此外，雨天路滑，能见度低，需要出行的市民朋友记得减速慢性，多多注意安全。
未来半个月阴雨天为主...
今天就是24节气的春分
迎接春天到来的不是
太阳！
太阳！！
太阳！！！
而是连绵不断的阴雨天
从这周一开始一直到4月1曰
三明即将开启雨雨雨的“随机播放”模式！
小雨、中雨，小雨转中雨
雨雨雨雨
说不定还有梨花带雨、巫山云雨、翻云覆雨咧！
▽
（点击可看大图）
很不幸的告诉你三明未来15天只有三天可以看见太阳！
乐妞在这可要提醒大家了
要多穿点衣服护住关节
在室内还要多多除湿
3月是流感高发期
3月是流感的高发期。孩子感冒后家长要注意观察其症状变化——
轻症感冒起病较慢，症状多在上呼吸道症状明显，如打喷嚏、流鼻涕等，全身症状较轻，偶尔会有头痛，不太发热；流感症状表现相对较重，部分可发展成下呼吸道感染或颅内感染。
“有些家长因为担心交叉感染，孩子感冒后会先在家里尝试物理降温和调理饮食，这是可行的，但一定要区分是流感还是轻症感冒，如果3天后症状没有减轻，反而变得食欲不振、身体虚弱，医院了。”
来自福建省疾控中心消息，今年我省的流感流行强度较往年同期有所增强。特别是1月份以来，我省已有多个地区报告流感样病例聚集性事件，事件主要发生在学校。
从年1月至今，流感监测网络累计报告22起流感样病例聚集性事件。由于疫情防控需要，对部分发生流感疫情的班级进行了停课。
不过不要担心，省疾控中心专家表示，目前福建仍处于流感高发期，因此流感患者仍可能有上升的趋势，但不会暴发大规模的流感疫情。
为什么今年流感比往年厉害?
省疾控中心病*科谢剑锋科长表示，流感比往年同期厉害，主要与今年入冬以来长期的低温雨水天气有关。
自1月以来我省一直阴雨连绵，虽然已进入3月，但雨水天气仍未停歇，气温也低于往年同期，给流感的传播制造了有利的条件，从而引发了流感病例的增多。同时，天气忽冷忽热，气候变化大，人的免疫调节能力跟不上，也易于导致流感的流行。
同时，流感监测显示，甲型H1N1流感有一年半未在我省流行，继而在年底再次出现，人群对其免疫水平较弱，无法形成很好的免疫屏障，也是今年流感病例高发的一主要因素。
那么，这股流感高峰要到什么时候才能结束呢?
目前，流感高峰可能将持续到4月，但清明节后，随着气温的回升，流感活动水平将会下降。
学校会不会停课?
我省对于学校、托幼机构遇流感是否停课无硬性规定，须由疾控专家、学校等多部门视具体情况综合研判。
此前由于疫情防控需要，对部分发生流感疫情的部分学校部分班级进行了停课。不过，在经过疫情的有效处置后，学校已经陆续复课。
流感流行季节这些信号必须警惕
谢科长介绍，流感是由流感病*引起的急性呼吸道传染病，通过呼吸道飞沫近距离传播，具有明显季节性，主要发生在冬春季节，同时流感还具有突然暴发、迅速传播的特征。
此时福建正处于流感高发期，监测显示，目前主要流行于人群的流感病*为甲型H1N1和乙型流感病*。
因此，在流感流行期，如发生下列情况之一，则要警惕是否为流感：
○发热伴咳嗽或咽痛;
○发热伴原有慢性呼吸道疾病急性加重;
○婴幼儿和儿童发热，未伴有其他症状和体征;
○老年人新发呼吸道症状或原有呼吸道症状加重。
谢科长补充说，大部分的流感患者可以自愈，但部分患者也可能发生肺炎、脑炎或心肌炎等严重并发症。因此，一旦出现发热、咳嗽等呼吸道症状要及时就医很重要。如果家里或办公室有人患了流感，建议患者要注意戴口罩，可以有效避免流感扩散。
如何预防流感
1.勤洗手
勤洗手洗澡，勤洗被褥，勤晾晒衣物。注意气温变化而增减衣服，外出时戴口罩，避外感风寒。需要使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。
2.充足睡眠
充足的睡眠要保证醒来时体力恢复、精力充沛，一般成人每天睡眠时间在7～8小时，老人也不能低于6小时。
3.常喝酸奶
酸奶可以使“坏”胆固醇(低密度脂蛋白LDL)水平降低，并将尿路感染的风险降低47%。某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。
4.常开窗
常开门窗，保持室内空气流通。流感高峰期避免去人多的公共场所。
5.多吃大蒜
别怕吃完嘴巴有异味啦！作为葱属植物，大蒜可是含有杀菌和抗病*化合物，利于人体提高免疫力，全力对抗“入侵者”呢。
6.蔬菜鸡汤
鸡汤能缓解诸如咽喉充血疼痛等症状。搭配鸡汤的蔬菜包括：洋葱、红薯、萝卜、胡萝卜、芹菜、香菜等。感冒容易影响人的食欲，此时蔬菜鸡汤、鸡蛋羹、面片汤等流食半流食均能补充能量，提高营养，帮助免疫力恢复。
7.多喝温水
温热水能让毛孔打开、发汗，维生素C也能缓解发烧时的肌肉酸痛症状，因而感冒后，多喝蜂蜜水、柠檬水等也有助于感冒症状的缓解。
不止流感，认清感冒种类也很重要
这里要要注意，流感不等于感冒，感冒还可以分为以下几个种类：
风寒感冒
起因通常是没休息好，再加上吹风或受凉，一般起病较急。
多表现为怕冷怕风，甚至寒战（需要穿很多衣服或盖厚被子才觉得舒服点），头痛，连带脖子转动不灵活，周身酸痛明显，发热轻，一般不出汗，鼻塞，流清鼻涕，咳嗽，痰稀色白，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。
得了风寒感冒只要想办法出汗就行，比如喝热水、热粥、生姜汤后盖厚被。平时手足偏凉，性格内向的阳虚体质人，感染风邪后易夹寒而形成风寒感冒。
风热感冒
主要表现为发热重，轻微怕冷，鼻子堵塞、流脓鼻涕，咳嗽声重，或有*痰黏稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便*，检查可见扁桃体红肿。
得了风热感冒后，应多喝水，少说话，保持大便通畅，可喝板蓝根冲剂等清热解*类药物以缓解症状。
风湿感冒
主要表现有身热重、轻微怕风，汗少，肢体酸重疼痛、头昏重、胀痛明显，咳嗽，痰*黏稠，鼻涕*黏，尿*量少，舌苔薄*腻。
得了风湿感冒一定注意饮食清淡，辛辣刺激食品要少吃，不然会加重症状，如有必要，可吃些山楂丸助消化。
风燥犯肺
主要表现为干咳且呛咳，咽喉干痒疼痛，口舌、唇鼻干燥，无痰或痰少而黏连成丝，不容易咳出，或痰中带血丝。
得了风燥感冒，白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既能补充人体水分又可润肺止咳，还能抗衰老。
总的来说，
注意卫生，
保重身体，
特别是小朋友……
内容来源：福建日报、中国天气网
图文编辑：小编小菠
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