不过该来的还是要来
今早起床襄阳的小伙伴们是不是明显感觉到气温骤降啊小编走出门的一瞬间那个冷雨伴着冷风艾玛呀！冻滴康康擞你以为这样就完了？
冷空气的大招还在后面呢
小编查了下中国天气网
接下来半个月
襄阳的小伙伴们
基本上都要在阴雨中度过了
你们自己看吧
不仅雨下个不停
气温也骤降
后天最高温只有4℃
周四低温跌至0℃！
大家可以准备好厚外套、羽绒服
迎接正经的冬天了请藏好您的脚脖子切记要把羽绒服穿上身虽然我知道你们真心不想降温但是，要知道降温要有降温的亚子给冬天一点面子这样的天气
大家可以减少户外活动
还有就是降温降雨带来的TA——流感高发季节又双叒叕来了在流感流行期，如发生下列情况之一，则要警惕是否为流感：○发热伴咳嗽或咽痛;
○发热伴原有慢性呼吸道疾病急性加重;
○婴幼儿和儿童发热，未伴有其他症状和体征;
○老年人新发呼吸道症状或原有呼吸道症状加重。
大部分的流感患者可以自愈，但部分患者也可能发生肺炎、脑炎或心肌炎等严重并发症。因此，一旦出现发热、咳嗽等呼吸道症状要及时就医很重要。如果家里或办公室有人患了流感，建议患者要注意戴口罩，可以有效避免流感扩散。
如何预防流感1.勤洗手勤洗手洗澡，勤洗被褥，勤晾晒衣物。注意气温变化而增减衣服，外出时戴口罩，避外感风寒。需要使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。2.充足睡眠充足的睡眠要保证醒来时体力恢复、精力充沛，一般成人每天睡眠时间在7～8小时，老人也不能低于6小时。3.常喝酸奶酸奶可以使“坏”胆固醇(低密度脂蛋白LDL)水平降低，并将尿路感染的风险降低47%。某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。4.常开窗常开门窗，保持室内空气流通。流感高峰期避免去人多的公共场所。5.多吃大蒜别怕吃完嘴巴有异味啦！作为葱属植物，大蒜可是含有杀菌和抗病*化合物，利于人体提高免疫力，全力对抗“入侵者”呢。6.蔬菜鸡汤鸡汤能缓解诸如咽喉充血疼痛等症状。搭配鸡汤的蔬菜包括：洋葱、红薯、萝卜、胡萝卜、芹菜、香菜等。感冒容易影响人的食欲，此时蔬菜鸡汤、鸡蛋羹、面片汤等流食半流食均能补充能量，提高营养，帮助免疫力恢复。7.多喝温水温热水能让毛孔打开、发汗，维生素C也能缓解发烧时的肌肉酸痛症状，因而感冒后，多喝蜂蜜水、柠檬水等也有助于感冒症状的缓解。点扩散提醒身边更多的朋友！领导说了！
这篇稿件的花花不到
小编本月的奖金就得泡汤
拯救小编全靠你的一朵小
来源：襄阳网综合编辑：张晓慧校对：杨玲玲审核：孙滨汪璐褚楠出品：湖北日报襄阳分社融媒体中心点亮小花花，提醒更多人吧
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