感冒潜伏期（8-0小时）
我们打第一个喷嚏前8小时，我们的上呼吸道已经被感冒病*入侵并悄悄地繁殖了。当感冒病*进入人体，病*就会找一个上皮细胞，进入并复制一下自己，化妆成我们自身细胞的样子而不会被白细胞破坏。在该阶段内，感冒症状主要体现在鼻部，如鼻塞、喷嚏、流清水样鼻涕，也会有咳嗽、咽干、咽痒、咽痛等咽部不适症状。感冒潜伏期病状是可以改善的。洗热水澡、泡热水脚都能够帮助排出体内的寒气，帮助排*。同时注意休息、多喝点温开水、大量补充维生素C约每天mg，可增强机体抵抗力，对感冒的治疗有辅助效果，抵抗力较好的人体很快就会好了。感冒发展期（2-48小时）
感冒后的2-3天，病*开始指数级别的复制，每一个细胞成为病*复制的原料，每当侵入一个细胞就会复制出数百万个病*，引发了我们身体的警报，身体会启动防御机制，让巨噬细胞去吞噬这些病*，人体开始用黏液包裹冲刷这些坏死的细胞和病*尸体。该阶段患者的鼻涕会变得粘稠，伴随有咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声音嘶哑等症状，部分患者还会有发热、畏寒、头痛等症状。该阶段是感冒症状更为明显的阶段，太过严重靠硬抗是不行的的。感冒发热期（3-7天）
如果病*没有得到有效的控制，我们身体会启动更有效的防御手段，在这个阶段会升高体温，体温每升温0.5摄氏度，病*复制速度会降低50%，这时我们就会发烧，所以不能一味地要求医生退热。到这时体内的这场战斗已经进行了7天。大部分人的感冒能够自愈，但会有少部分人抵抗力较低的人群，会并发心肌炎、脑炎、肺炎、肝炎、肌炎等病症。感冒恢复期（7天+）
如果你处在这个阶段，那么恭喜你，你的感冒几乎好了。感冒恢复期，感冒的各种症状都会减弱，人也不那么难受了，一般只要多喝水，注意保暖就会自己恢复。但若是再次受凉，则很可能加重症状。如还有咳嗽以及倦怠的情形，这些不适感通常会在一、两周内痊愈，但如果没有做适当的治疗，可能会出现严重的并发症，如支气管炎、肺炎、脑炎以及心包膜炎等，恢复期不得不慎。以上为一个完整的感冒周期。对于普通感冒，只要症状不是很重，其实我们完全没必要那么心急地打针吃药。不妨采取一些温和的措施来提高免疫力，让感冒自愈。这样对自己的免疫系统也是一次有效地锻炼。
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