心肌炎是心血管疾病的一种，早期症状早了解，可以减少对身体的伤害，也能避免疾病的加重。那么，心肌炎早期的发病症状有哪些？及如何做好恢复呢？
一、盘点心肌炎的早期症状1.恶心
恶心常为呕吐的前驱感觉，也可单独出现。表现上腹部特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉缓、血压降低等症状。部分患者可有头晕，恶心，食欲不振，在重症患者出现心衰时，可有心悸，气短，端坐呼吸，水肿等症状。
2.发热、咳嗽
心肌炎患者在发病前1-3周，常有发热、咳嗽、咽痛、腹泻、肌肉酸痛等症状，患者中以女青年居多。
3.呕吐
呕吐是指胃内容物或一部分小肠内容物，通过食管逆流出口腔的一种复杂的反射动作。呕吐可将有害物质从胃排出，从而起保护作用，但持久而剧烈的呕吐，可引起缺水、电解质紊乱、代谢性碱中*及营养不良，甚至发生食管贲门黏膜撕裂综合征(Mallory-Weiss综合征)并发症。
4.胸痛
大多数患者疼痛剧烈甚至难以忍受，有濒死感，有的持续时间不长，有的可持续好几天。患者服用药物也不能缓解疼痛。有些老年人，可无胸痛而表现为急性左心衰竭，胸部紧缩感或极度虚弱等症状。
5.疲劳
很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
二、如何做好恢复？1.饮食调节
饮食宜高蛋白、高热量、高维生素。多食葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴饮暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。吸烟时烟草中的尼古丁可促进冠状动脉痉挛收缩，影响心肌供血，饮酒会造成血管功能失调，故应戒烟忌酒。食疗上可服用菊花粥、人参粥等，可按医嘱服用生晒参、西洋参等，有利于心肌炎的恢复。
2.体育锻炼
在恢复期，可根据自己的体力参加适当的锻炼，如散步、保健操、气功等，可早日康复及避免后遗症。心肌炎后遗症只要没有严重心律失常，可参加一般性的体育锻炼，如慢跑、跳舞、鹤翔庄气功、太极拳等，持之以恒，有利于疾病的康复。
3.预防感染
病*性心肌炎是感染病*引起的。防止病*的侵入是十分重要的。尤其应预防呼吸道感染和肠道感染。对易感冒者平时应注意营养，避免过劳，选择适当的体育活动以增强体质。避免不必要的外出，必须外出时应注意防寒保暖，饮食卫生，做好个人防护。感冒流行期间应戴口罩，避免去人群拥挤的公共场所活动。
4.劳逸结合
应避免情绪突然激动或体力活动过度而引起身体疲劳，使机体免疫抗病能力降低。
5.适当休息
急性心肌炎发作期，一般应卧床休息2至4周，急性期后仍应休息2至3个月。严重心肌炎伴心界扩大者，应休息6至12个月，直到症状消失，心界恢复正常。心肌炎后遗症者，可尽量与正常人一样的生活工作，但不宜长时间看书、工作甚至熬夜。
（本文配图来源于网络，如有侵权，请联系删除）来源：久久医生、心内科
编辑：院办
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