由于现代生活工作的快节奏，越来越多的人因为过度劳累而患上心肌炎。据调查显示，心肌炎患者多以平时身体健康、无基础器质性疾病的青壮年为主，且常在冬春季节发病。
心肌炎是一种常见的心脏炎症，它是指心肌出现了局部性或是弥漫性炎症。心肌炎形成的原因有很多，常见于感染因素、免疫性疾病、反射性治疗、药物刺激等。其主要症状就是心脏疼痛，严重者会出现晕厥、休克，甚至是死亡。
心肌炎的典型症状：
一、前驱症状
心肌炎患者在发病前会有病*感染的前驱症状，常表现为发热、全身倦怠、肌肉酸痛、恶心、呕吐等现象。一般不会直接引起心脏不适，所以很容易被人们忽视。
二、急性发作症状
心肌炎患者发展到急性时期常伴有乏力、心悸、胸闷气短、胸痛、头晕等，严重时还会出现呼吸困难、下肢水肿，引起急性左心功能衰竭。更有甚者会直接晕厥。
三、反复发作或迁延性症状
部分心肌炎患者会由急性转为反复发作或迁延性症状，且病程时间较长。患者在此时容易感到疲乏、心悸、胸闷等症状，偶有心律不齐，心脏“停跳”的现象。
如何预防心肌炎？
一、预防感染
心肌炎大多数情况下都是由病*感染导致，所以想要预防心肌炎，关键就在于防止病*的入侵，特别是呼吸道感染和肠道感染。在日常生活中患者可以选择适当的运动来增强身体的免疫力，避免过度劳累，加强营养，冬春季节注意添加衣物，避免感冒入侵。
二、适当休息
对于急性心肌炎患者来说充足的休息时间是非常重要的，休息时间可需要根据患者的病情而定，尽量做到卧床休息，避免情绪上的刺激。
三、饮食调理
在日常饮食上建议患者多吃些蛋白质、维生素含量高的食物，大部分蔬菜和水果维生素含量都很高，建议食用。少吃辛辣刺激类的食物，忌烟酒。日常可食用些人参粥、菊花粥等有利于心肌炎恢复的食物。
四、增强体育锻炼
经常性的参加一些体育锻炼对于疾病的康复有一定的帮助。所以日常可以多跑跑步、跳跳舞，结合自身情况制定合适的体育锻炼。
除此之外心肌炎患者还应积极配合医生进行治疗，保持乐观的心态，遵医嘱，合理使用药物，定期复诊，以便于更好的掌握病情发展，方便后续治疗。
以上就是关于心肌炎的一些小知识，在日常生活中如果突然出现上述症状一定要及时就医，检查身体状况。做到积极预防、积极锻炼、合理饮食、劳逸结合，避免过度劳累。
来源：基层医生
Jicengyilian
基层医联
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