类风湿：记住7点饮食注意
1√地中海饮食
要以植物类食物为基础，限制肉类的摄入，多吃蔬菜、水果、鱼类、坚果类食物，并且烹饪时使用植物油代替动物油，尤其提倡使用橄榄油。
2√饮食清淡为宜
类风湿患者的饮食宜清淡，一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。
3√适量补充维生素D和钙
类风湿关节炎患者普遍缺乏维生素D，这与疾病本身及激素的使用有关，应适量补充维生素D及钙片，以预防骨质疏松。
4√补充益生菌、铁元素
益生菌的补充有助于类风湿关节炎疾病活动度下降。另外，含铁元素食物的补充后，贫血的改善能提高患者的生活质量。
5×不要饮酒
饮酒对类风湿关节炎患者不利，特别在甲氨蝶呤治疗期间，饮酒会增加肝脏*性风险。
6×不要暴饮暴食
饮食要定时适量，不能饥饱失常，不能暴饮暴食，另外，有些患者怕自身营养不够，就过度进食滋补食物或不应吃的食物，这样非但不得其益，反而更伤脾胃。
7×不要多吃生冷食物
要尽量避免少吃生冷食物，比如冷饮、生的食物，或者是经过冰镇的水果和饮料等。
总而言之，类风湿关节炎治疗除配合医生规范治疗外，饮食调理也是必不可少的。吃的对，才能有利于病情恢复，吃的不对，反而会影响治疗的效果。另外，类风湿患者还要注意避免肥胖，因为肥胖会使得促炎细胞因子的产生增加，抗炎因子减少，会导致或加重全身炎症反应。医院风湿免疫科让健康变得更简单▼-医院