—龙博士Chelsea98.
#感冒常用中药方剂
*具有清热解*和抗病*作用的中药亦可选用，有助于改善症状，缩短病程。比如小柴胡冲剂、板蓝根冲剂应用较为广泛。
*风寒感冒：辛温解表，宣肺散寒。方药：荆防败*散。
*风热感冒：辛凉解表，宣肺清热。方药：银翘散。
*时行感冒（流感）：加大青叶、板蓝根、蚤休、贯众、石膏等。
*暑湿感冒：清暑祛湿解表。方药：新加香薷饮。
*体虚感冒：年老或体质素虚，或病后，产后体弱，气虚阴亏，卫外不固，容易反复感冒，或感冒后缠绵不愈，因此其证治与常人感冒不同。体虚感冒可分为气虚感冒和阴虚感冒。
气虚感冒：益气解表。方药：参苏饮加减。
阴虚感冒：滋阴解表。方药：加减葳蕤汤加减。
#肺炎常用中药方剂：金花清感颗粒、莲花清瘟胶囊/颗粒、血必净注射液、清肺排*汤、化湿败*方、宣肺败*颗粒等。
中医宏观的认为，感冒是否发生决定于正气与邪气两方面的因素，正气即人体自身免疫力，邪气指六淫（风寒暑湿燥火，六种源于外界导致人生病的元素）。因素一，正气能否抵御邪气，*帝内经有曰：“正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。气血充盈，血流畅达，免疫力强盛，则病*、细菌不得已泛滥成灾；反之则为病*、细菌所害。因素二，邪气能否战胜正气，即感邪的轻重，邪气轻微不足以胜正则不病感冒，邪气盛如严寒、时行病*（流感），邪能胜正则亦病感冒，所以邪气是感冒的重要因素。
由于章节有限，具体理论就不一一展开论述。以下为感冒的各个证型，大家可借鉴，但切记不可生搬硬套。如何辨证论治，合理配伍用药是医生的职责。当然，如果能不用药治愈最理想，或者提高自身免疫能力，让身体能抵御病*侵袭，做好预防也是节约时间和资金消耗良方。
（2）针灸：液门、大椎、曲池、合谷、少商、人中等，对感冒以及上呼吸道感染有疗效；在处理新冠肺炎中，用针刺疗法调节炎性反应，早期干预可抑制可调节免疫反应，减轻“炎性反应因子风暴”危险，相关穴位：
*医学观察期：风门、肺俞、脾俞、合谷、曲池、尺泽、鱼际、气海、足三里、三阴交；
*恢复期：合谷、太冲、天突、尺泽、孔最、足三里、三阴交、大杼、风门、肺俞、心俞、膈俞、中府、膻中、气海、关元、中脘；
*临床治疗期：内关、足三里、中脘、天枢、气海
（以上穴位，均有主穴与配穴之分，更应因人而异）
（3）刮痧：针对急性呼吸道感染，取穴：前额、太阳、风池、风府、大椎、项三带、肩胛环、膻中、曲池、尺泽、合谷、内关、鱼际、足三里、丰隆、三阴交、脊柱两侧、风门、肺俞、中府、云门、孔最、前胸、手臂、小腿等；针对支气管哮喘，取穴：定喘、肺俞、天突、膻中、中府、天府、尺泽、列缺、足三里等；针对急性支气管炎，取穴：定喘、肺俞、天突、俞府、紫宫、神封、尺泽、列缺、丰隆；针对慢性支气管炎，取穴：风池、天柱、大椎、大杼、肺俞、中府、膻中、中脘、列缺、合谷等；针对肺炎及新冠肺炎，取穴：从肺经的云门穴循肺经刮至手掌拇指少商穴，在体表的循行从胸外侧至手掌桡侧；针对小儿肺炎，取穴：大椎、大杼、身柱、肺俞、尺泽、合谷、孔最、中冲、丰隆、十宣（位两手十指尖端）等；针对小儿支气管肺炎，取任脉、中府、天突、膻中、足太阳膀胱经、肺俞（双）、心俞列缺、气喘、风门、尺泽等穴位。
（4）艾灸穴位：风门、关元、气海、足三里等，可以温阳散寒除湿、调理脾胃、增强免疫力、预防感冒。
9，呼吸道感染的营养疗法
（1）普通饮食：饮食注意营养均衡、食材清淡、吃易消化食物；不要吃油腻、大鱼大肉的食品、生冷的、刺激性（辣、酒）的食物；多喝白开水、柠檬水、菊花茶、决明子茶等；多食用VC含量比较高的食物（柠檬、橙子、猕猴桃、火龙果等），增强体质和免疫力；有咽干、口干、心烦等症状的，推荐绿茶、豆豉、酸奶等；有失眠等症状的，推荐酸枣仁、柏子仁、酸奶、香蕉等；肺炎推荐食材：酸奶、花生、麻油、香油、白芷等。
（2）呼吸道常用汤粥剂：小米山药粥、蛋汤、蛋羹、双花柠檬红枣茶、贡梨柠檬汁、冰糖炖冬枣、萝卜汁、桃仁粥、罗汉柿饼汤、百合甘蔗汤、枸杞麦冬汤、苹果柠檬小麦草汁、山药绿豆沙、绿豆银耳糖水、荠菜瘦肉粥、红枣无花果汤、红糙米百合粥、西兰花培根奶油浓汤等等。
（3）感冒食疗方：风寒感冒，生姜红糖茶、姜苏茶、紫苏粥；风热感冒，金银花粥、菊花茶、白菜绿豆饮；风湿感冒，白萝卜汤等。
（4）功效营养制剂：益生菌、微生态制剂、消化酶、蓝莓精华、大蒜精华、钙镁锌、VA、VB、VC、VE、姜*素、虾青素、原花青素、辅酶Q10、白藜芦醇、精氨酸、番茄红素、海豹油、牛膝草、牛至油、牛樟芝、螺旋藻、绞股蓝等等。
营养疗法，因人而异，因体质而不同；不同病症与病程而有调整。食材选择与营养搭配方案，请咨询慧周教育的原创作者龙博士。
10，呼吸道感染的健康管理
（1）误区一：感冒一定要吃药，其实，提高免疫力是最佳办法；当然，如果实在难受，多喝水、多休息，可以咨询营养师或健康管理师，补充一些营养和功效营养制剂；
（2）误区二：肺炎一定要输液，其实，这个要看症状轻重，可以咨询医生、营养师或健康管理师，用药或输液的同时，补充一些营养和功效营养制剂；
（3）加湿器肺炎：如果加湿器24小时开着，湿度超过80%会滋生真菌和细菌，人体吸入后，经过呼吸道，就可能会引发呼吸道疾病；不要随意加料：精油、消*剂、香水、醋、板蓝根等，气味浓烈，含有化学物质，孩子、老人吸入后对健康影响极大；
（4）空气过滤器（空气净化器）：好的空气净化器，不论是装修污染，还是清洁剂使用过程中释放的刺激性气味，甚至是极难去除的二手烟，都可以过滤，能够吸附并过滤甲醛、TVOC等空气中大部分有害气体、异味和化学物质；但要记得清洗过滤网；
（5）儿童雾化器：常见的雾化治疗药物通常奇效比较快，作用时间持续数小时，最后被身体代谢分解掉，所以需要根据病情多次给药；症状减轻后，一定要采用功效营养制剂修复呼吸道功能；具体使用原则，请咨询本文作者；
（6）呼吸道感染，要与鼻炎、肠漏导致的呼吸道过敏等症状区别开，具体的鉴别与处理方法，请咨询本文作者；
（7）一旦有了轻微的呼吸道感染症状，应该马上采用抗氧化剂抗感染，比如VC、VE、原花青素、辅酶Q10、蓝莓精华、大蒜精华、益生菌等等，三天后没有效果，医院检查；不要等到症状明显，很严重了，医院输液打针，这样是非常错误的做法；
（8）强身健体，是最基础的健康管理措施，比如体操、瑜伽、拉伸操、八段锦、太极拳、五行音乐疗法、移情易性法、呼吸六字诀、呼吸疗愈法、“三一二”经络锻炼法、DL时空经络操等等；
（9）居家自我按摩：预防感冒穴位：迎香穴、风池穴、列缺穴、耳廓、大椎穴、肩井穴、足三里等；针对慢性支气管炎穴位：中府穴、膻中穴、天突穴、大椎穴、定喘穴、风门穴、尺泽穴、太渊穴、足三里、涌泉穴、丰隆穴、脾腧穴等；针对肺炎穴位：内关穴、膻中穴、孔最穴、足三里等；提高免疫力穴位：合谷穴、中脘穴、气海穴、关元穴、足三里等；
09结语阳光、空气、水源，是万物生长的基础。人体也一样，其中，呼吸道的健康是一切健康之王。与此同时，人类工业化对大自然的破坏，已经导致了严重的大气循环问题和空气质量问题，进而影响着人类的呼吸道健康。
预防为主，是呼吸道健康的重中之重；提高人体自身的免疫力是预防呼吸道疾病的最基础也是最经济的无*副作用的最佳方案。回归自然，亲近自然，呼吸新鲜空气，接触负离子，是预防呼吸道疾病最简单实用的方式。
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