误区1：“倒行”增强腿力
手上有戒指、仿造指甲之类的修饰品的话，最好在自慰前摘除干净，而且指甲也要修一下，免得刮伤自己。轻易不要将异物送入阴道，一个不留神就取不出来了。有些人就是喜欢用一些器具来帮助自慰，建议如果一定要进行的话，就要保证器具的清洁和安全，不易脱落、折断。最好在外面套上安全套，不但可以保持卫生，也可以增加润滑度。
STEP2：倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。
7、对上司谦逊是一种责任，对同事谦逊是一种礼遇，对部属谦逊是一种尊贵