朋友聚会喝点酒，下班回家喝点酒，一个人的时候有可能会借酒消愁。喝酒对于大多数男士来说就成了很多人的必需品，但是你知道酒对健康会产生一些潜移默化的影响吗？
明确的说，一个长期喝酒的男性很容易被各种慢性疾病找上门。如最常见的酒精性肝硬化，酒精性心脏病，脑血管疾病，高血压等等。
作为男性如果喝酒的时候出现了一些异常的信号，最好多加注意。因为这些情况你不以为然，一拖再拖仍然喝酒，可能后果不堪设想。
01喝酒后，若身体出现这6个现象，说明你已不适合喝酒，建议尽早戒酒
1.喝酒后头痛
喝完酒后头疼是因为酒精中的乙醇经过肝脏的代谢以后转化成了乙醛，乙醛具有明显的扩张毛细血管的作用。尤其是对头部的毛细血管的扩张尤为明显，所以会导致头疼。
喝酒之后感觉头疼建议可以喝一杯蜂蜜水，蜂蜜可以促进酒精的吸收，缓解酒后头疼的症状。也可以使用冷毛巾进行冷敷，缓解头痛。另外建议可以洗一个热水澡促进酒精排出体外或者是进行头部按摩促进血液循环，缓解头痛。
2.面色发黄
肝脏是体内的解毒和排毒器官，喝酒之后体内的酒精是由肝脏来进行代谢的。如果长期喝酒会导致肝脏受损，还会危害到其他器官。
肝脏当中的大量胆红素堆积在体内，无法及时分解掉，面部就会发黄，还有浑身乏力疲劳的症状。
3.食欲减退
众所周知，民以食为天，在常生活中饮食对于人的身体是极其重要的。如果在平时没有什么其他的问题，食欲通常比较正常，不会出现食欲减退或者消化不良的症状表现。
但是如果在喝完酒之后，感觉自己食欲减退，不想吃东西。很有可能是肝病导致的消化道症状，一旦出现这些问题，一定要尽早就医做相关检查。看是否有恶性病变产生，以免耽误最佳的治疗时机。
4.酒后腹泻
有一些人在喝酒之后会出现拉肚子的现象，有的人觉得这是因为下酒菜的原因。但是频繁出现拉肚子的现象，可能是肝脏受损而引起的。
肝脏无法保持正常的功能，胆汁排泄量减少就会导致消化能力下降。喝酒之后就容易出现拉肚子的现象，这个时候一定要及早检查肝脏功能，及早戒酒。
5.肝区疼痛
肝脏是一个特别敏感并且脆弱的器官，肝脏在排毒解毒中起着至关重要的作用。但由于肝脏缺乏疼痛神经，当肝脏出现疾病时，人们无法立即发现不适。
而如果人们经常喝酒出现肝区疼痛时，很可能表明肝部已经出现了损伤的情况。这个时候就要重视起来了，不宜再继续喝酒。
6.喝酒后胸口疼痛
酒精里面的乙醚和乙醇在被摄入人体后，要借助肝脏代谢、肠胃吸收，因此肠胃细胞和肝细胞会首先受到伤害。人体摄入过多酒精后，伴随血液循环，机体运行。也会影响心脏功能，容易引起酒精肝和酒精性心肌炎症状。
当大家在饮酒时，突然有呼吸困难、喘不上气、四肢酸软、胸口闷痛现象。可能是心脏的预警，提示不要再喝酒。
02少量喝酒有哪些益处？
1.增强肠胃功能
适量的饮酒不但不会对人体的肠胃造成损害，反而会促进人体的肠胃蠕动。这是因为少量的酒精摄入可以刺激人体的肠胃活动，进而增强其功能。
2.控制体重
实践已经证明，长期适量饮酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。
比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里。
3.促进血液循环
当人体血液循环差的时候，机体的代谢能力也会随之降低。这样人的抵抗力也会降低，导致各类疾病容易入侵。
适当喝酒的好处在于它能促进血液循环，还有一定的催眠作用，改善失眠情况。我国中医学上还用酒来泡药，能用于治疗某些疾病。
4.入睡快
许多人都喜欢在网上的时候小酌一杯，家人在劝的时候他们就会自我开脱。喝点酒可以解乏，睡个好觉，对于有一些人来讲的确会有这样的效果。小酌几杯的确会有助于睡眠，甚至有一些睡眠障碍的人。
睡前少量的一些红酒，可以调节睡眠的效果也是非常有明显的。他们可以忘记烦恼，忘记忧愁，放松自己的大脑和心情，自然而然的就入睡了。
5.降低有害胆固醇
据研究表示，法国人饮食上多含有大量的高饱和脂肪。但是他们的冠心病发病率却很低，实际上这就是红葡萄酒的作用。
它可以帮助减少身体内有害胆固醇，对于预防血栓，降低冠心病发病几率方面作用很大。建议平时人每天应该喝一杯葡萄酒(-毫升)，而男人可以喝两杯(-毫升左右)。
6.减少糖尿病风险性
科学研究显示信息，糖尿病患者轻中度喝酒也可以降低较大的凶手，冠心病发病的风险性。科学研究还说明，轻微喝酒习惯性可协助维护来源于发达国家的2型糖尿病人。这可能是由于，喝酒会提升甘精胰岛素敏感度或消炎功效。
03长期喝酒对身体有什么危害？
1.使血压升高
若是长期喝酒容易使血压出现升高，特别是对于中老年人来说，血压会出现不稳定的情况。若此时大量喝酒，就会使酒精带来非常大的刺激性，会使血压出现升高，同时也会影响到心脏的健康。
如果想要远离高血压的情况，那么一定要远离酒精。
2.伤害大脑
酒精不仅会影响到肝脏器官，而且也会对大脑造成不同程度的损伤。若头一天晚上大量饮酒，在第二天起床之后会感觉到头部昏沉，整个人都没有精神。这主要就是因为酒精对大脑造成伤害，致使大脑功能出现异常所造成的。
3.代谢出现紊乱
还会导致人体血脂代谢出现紊乱，动脉硬化以及出现高血压、高血脂的情况。如果此时没有控制饮酒，还会进一步诱发冠心病等疾病发生。而且天天喝酒还会对脑细胞造成损伤，引起记忆力减退，共济失调等症状出现。