听说最近又出现了抢购辅酶Q10的风潮，因为有传言称，辅酶Q10能够预防新冠感染后的心肌炎风险，还能够修复新冠病毒损伤的心肌。面对这样的一些传言引起的抢购风潮，也只能叹息，疫情带来的商机，真是无处不在。
辅酶Q10真的有如此神奇的功效吗？几百元一瓶的辅酶Q10，真的值得去抢购吗？辅酶Q10的作用到底是什么？又有哪些人群更适合使用呢？中青年人为了防止“阳过”后的心肌炎风险，真的有必要吃辅酶Q10吗？带着这些问题，今天的这篇科普文章，就来和大家聊一聊新冠感染与辅酶Q10的那些事儿。
正确认识辅酶Q10
顾名思义，辅酶Q10是我们人体内的一种辅酶，辅酶是一种非蛋白质的有机物，能够辅助身体的酶（一种蛋白质）参与各种生理过程的一种“催化剂”，作为一种人体内重要的辅酶，辅酶Q10的确是非常重要的一种生理活性物质。
辅酶Q10又称泛醌，维生素Q10，泛癸利酮等，是一种苯并醌类化合物，从目前已知的研究来看，辅酶Q10主要参与身体细胞的各种生理过程，包括了参与细胞能量代谢，抗氧化，激活免疫力等重要作用，特别是在细胞线粒体产生能力维护细胞生长发育，内源性抗氧化减少自由基侵害，减少氧化应激等方面，辅酶Q10都有着重要的作用。
在我们的身体的大部分组织器官中，都可以看到辅酶Q10的身影，浓度最高的器官注意包括心脏，肾脏，肝脏，胰腺等，而在肺部辅酶Q10的浓度最低，体内有充足的辅酶Q10，对于保护心脏，肾脏等脏器的健康，减少损伤和降低疾病风险，都有着非常重要的作用。
辅酶Q10这么重要，功能这么多，是不是说明我们就要注意辅酶Q10的补充了呢？实际上我们体内的辅酶Q10主要来自于身体的自然合成，只有少量来自于外部的摄取，而作为一种分子结构复杂的大分子物质，不论是何种形式的辅酶Q10，通过外源性补充的方式，人体对于辅酶Q10的吸收率也都比较低的，因此，辅酶Q10的作用重要，对于心肌健康，肾脏健康，肝脏健康有重要的作用，并不代表我们服用辅酶Q10就一定会带来健康获益。
辅酶Q10的补充剂一般被用在哪些方面呢？目前作为一种补充剂，虽然外源性补充辅酶Q10的吸收率不高，但其应用还是比较广泛的，包括心衰等心脏病的辅助治疗，偏头痛的改善，他汀类药物肌肉不良反应的预防，以及癌症放化疗的心肌保护等方面，辅酶Q10都有着广泛的应用，但对于辅酶Q10补充剂的作用，我们还是应该理性看待，其主要作用还是起到辅助作用，而且迄今为止都没有明确的临床证据证明辅酶Q10具有预防疾病或治疗疾病的作用，而绝大多数产品，也都是作为膳食补充剂的形式来进行销售的。
新冠感染与辅酶Q10
新冠感染与辅酶Q10之间，有没有关联性呢？新冠感染可能会带来多种组织器官的健康损伤，不可避免的可能也会影响各个组织器官内辅酶Q10含量的下降，但经过检索文献，还没有发现有研究对这种关联性得出明确的研究结论。
不能明确知道新冠感染是否会导致体内辅酶Q10水平的下降，我们再来看看补充辅酶Q10对于新冠感染后遗症的保护作用。对于这一点，检索到了一项发表于《柳叶刀》杂志的小型临床研究。
从原理上来说，辅酶Q10有助于线粒体的能量产生，还具有保护心肌，肝脏等方面的重要作用，充足的辅酶Q10对于保护新冠感染后的受损心肌，缓解疲劳症状等应该是非常重要的。但在这项临床研究中，却没有发现辅酶Q10带来的这些获益。
这项研究的样本数量虽然不大，但使用的是双盲，安慰剂对照的交叉干预调查研究方式，一组患者随机接受mg/天的辅酶Q10的胶囊口服，而另一组服用安慰剂，服用时间为6周，主要结果是对于新冠感染后遗症症状和严重程度方面的差异，结果表明服用辅酶Q10的小组与服用安慰剂的小组在新冠后遗症的发生率，严重程度等方面，不存在显著差异。
也就是说，对于新冠感染后遗症的保护方面，这项小型临床研究表明，补充辅酶Q10没有比安慰剂带来更大的健康获益。
哪些人可以注意辅酶Q10的补充
新冠感染后产生心肌炎风险较高的人群，主要是中青年人群，这部分人群需要补充辅酶Q10吗？个人建议是，真的没必要花冤枉钱。
辅酶Q10主要来自于人体自体的产生，外源性的补充吸收率较低，而中青年人身体机能正常的情况下，体内缺乏辅酶Q10的几率也是很低的，因此，外源性补充辅酶Q10对于中青年人带来的获益可以说是微乎其微的，也不能够起到预防减少心肌炎风险的作用，想要减少心肌炎的发生风险，新冠感染后的恢复期内，尽量减少剧烈活动，过度操劳，让自己活动充分的休息和调养，比吃辅酶Q10补充剂，反而更重要。
哪些人群补充辅酶Q10可能有获益呢？建议65岁以上的老年朋友，特别是本身就有心脏健康问题的老年朋友，可以考虑外源性补充辅酶Q10。辅酶Q10在人体内的含量，随着年龄的增长，呈现出下降趋势，再加上新冠感染在消耗大量能量的同时，就会更多的消耗体内的辅酶Q10储备。因此，对于这部分老年人，补充辅酶Q10，虽然吸收率不高，但也可能会带来一定的获益作用，特别是实际使用确实有效的一些老年朋友，坚持补充可能就会带来更多的获益，而如果是刚开始补充的朋友，由于这个补充剂一般也不便宜，一瓶怎么也得上百块，可以先吃上3到6个月看看效果，如果觉得有用，就不妨继续补充，如果没有效果，也不必一定要坚持吃下去，毕竟辅酶Q10补充剂是否有效的问题，存在较大的个体差异，这一点我们一定要明确。
还有一部分朋友可以考虑补充辅酶Q10的，就是癌症放化疗的朋友，癌症放化疗对身体伤害较大，如果同时感染新冠，会对身体造成叠加的伤害，而对于辅酶Q10的作用，目前临床证据相对较多的是，辅酶Q10能够刺激免疫系统，并保护心脏免受某些化疗药物的损害。因此，对于这部分朋友来说，注意补充辅酶Q10，也可能会带来额外的获益作用，有条件的朋友，可以考虑。
总而言之，辅酶Q10补充剂是否需要抢购的问题，作为一种自体产生的辅酶物质，额外的服用补充剂，对大多数人的心脏保护作用都是不明确的，也没有明确的临床证据表明补充辅酶Q10能够减少新冠感染后的心肌炎风险，对于一些特殊人群，确实存在体内辅酶Q10偏低情况的，可以考虑服用补充剂来作为一种辅助保健，而其他人则真的没必要偏听偏信，花冤枉钱。