很多人经常会有这样的感觉∶没吃什么特别的东西，但总感觉嗓子像有东西卡着一样，吐又吐不出来，咽又咽不下去。只感觉到喉咙部位发痒、发干、灼热、微痛、想咳又咳不出来等，造成起床后刷牙都是一件头疼的事，因为一刷牙闻到牙膏味道就觉得恶心。其实，这些都是慢性咽炎的典型症状，只是很多人不在意，以为这不是什么病，只是认为是早晨口干造成的。
这种误解使很多慢性咽炎患者延误治疗，错过最好的治疗时机。而慢性咽炎会引发急性肾炎、风湿病、心肌炎等全身性并发症，不容轻视。
折磨人的咽炎李兰兰是一名临时演员，经常在各大剧组里跑龙套。这次他要扮演的是一个正在接受拔牙治疗的患者。不用真的拔牙，只是把嘴巴张大一些让扮演医生的演员做个动作。只有6～7秒钟的镜头就可以一扫而过，按理说对于多次临时出演经验的他而言基本没什么难度，但是这次却真的让他犯了难。一张嘴才他想起来自己有慢性咽炎，只要有东西伸到嘴巴里待一会儿就想呕。果然不出他所料，拍摄时，因为自己自然的呕吐反应让导演很生气。两条没过就被替换下场了。为了能成为一名真正的演员，他决定不再拖延了，这慢性咽炎一定要治好。但是什么利咽药，什么润喉膏都一一试过了，大多只能起到暂时缓解的作用。不能彻底治愈咽炎。后来听说吃萝卜能治咽炎，具体食用方法是将生萝卜洗净，捣烂取汁克，生姜汁50克拌匀，然后用白糖50克，水煎后服用。服用一段时间后明显感觉好多了。
白萝卜如果在使用此食疗方的同时再加以物理疗法，效果会更好。物理疗法不是全身运动，而是针对咽喉部位的外敷方法∶鸡蛋清沫润喉。
具体做法是∶将一个鸡蛋打破只取蛋清，放入碗里加入冰糖碎粒。用筷子快速搅拌成泡沫状。当喉咙发痒或者声音沙哑时，可一次取3勺蛋清沫含在口中，慢慢吞咽，对止咳润喉非常有效。如果声音严重沙哑，也可将1勺绿茶叶加毫升水煮滚后，小火续煮10分钟。在用一个鸡蛋取出蛋清，加点冰糖打成泡沫后，将煮沸的茶水冲入蛋白沫中，然后睡前趁热喝完，蛋白沫要全部吃完。因为鸡蛋沫会一直在喉咙处滋润，第二天清晨，喉咙干燥和声音沙哑的症状会得到明显的改善。
此外，慢性咽炎患者还要注意以下生活习惯和禁忌，才能保证病情不反复，不加重，平日里忌食辛辣食物；自己不吸烟而且避免吸入二手烟；睡前4个小时不要吃东西，防止胃酸反流进入食管导致咽喉灼痛；保持口腔卫生，多锻炼身体。为了我们的咽喉能够舒服大家一定要牢记这些生活习惯和禁忌。