9月29日
第23个世界心脏日
今年的主题是“万众一心”
心脏是人体的“发动机”，是维持全身血液循环的动力之源。据估算，心脏每天平均会跳动约10万次，按平均寿命71岁计，人的一生心脏将跳动约25亿次。
然而心脏病就像一颗定时炸弹，随时危害人们的健康。心脏病是心血管疾病的总称，包括心力衰竭、高血压、心律失常、冠心病、心肌病等。
警惕心脏发出的6种“求救信号”
心脏病的发生除与遗传、年龄、性别等不可改变的因素相关，还与吸烟饮酒史、心脏病危险因素（肥胖、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等）、精神紧张、缺乏体力活动、甲状腺功能异常、睡眠呼吸暂停综合征等可变的因素相关。
如身体出现以下表现需警惕，可能是心脏发出的“求救信号”，应及时到心内科就诊。
1、胸闷胸痛：胸闷、胸痛是最常见、最典型的心脏病症状。闷、痛常位于胸骨后、心前区、左胸。需要注意其他放射部位或特殊位置闷、痛也可能与心脏病相关，如左肩部、下颌、牙齿、咽喉部、左上肢、上腹部、左侧季肋区等。
2、心悸：除快速性心律失常，如室早、房颤等会出现心悸，缓慢性心律失常也会出现心悸。此外，其他类型心脏病也会伴随出现心悸，如高血压血压控制不佳或伴心率快、冠心病、心衰、心肌炎等。
3、呼吸困难：心脏病会导致缺血、缺氧，出现呼吸困难。如爬一段楼梯就气喘吁吁，而过去从来没有这种现象，应警惕心脏问题。
4、水肿：心脏病会导致心力衰竭，可出现面部、双下肢不同程度水肿，可伴有胸水、腹水、心包积液、尿少等表现。
5、背痛：很多心脏病发作时会出现背痛，可与胸痛同时发生，也可单独出现。高血压、冠心病、主动脉夹层、动脉瘤破裂等都会出现背痛症状。
6、晕厥：晕厥是各种原因引起人脑供血不足导致的意识障碍。其病因多样，其中心源性晕厥的病因，就包括常见的冠心病、心律失常等。
值得提醒的是，对于老年人群，心脏病早期症状可能并不典型，如出现不明原因乏力、大汗、喘憋、咳嗽、咯痰（粉红色泡沫样痰）、左上肢麻木、腹痛等，也需要警惕心脏病的发生。
心脏疾病大致分6类
症状和起因各不同
心脏疾病大致分为6类，不同心脏病的症状与起因也各不相同。
冠心病：此病全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉是给心脏供血、供氧的最重要血管，它受到动脉硬化的影响而出现狭窄甚至闭塞后，可能会导致心脏供血不足，严重者将发生急性心肌梗死。
高血压心脏病：由于血压长期升高，心脏的左心室泵血阻力上升，左心室长期处于超负荷状态，因代偿而逐渐肥厚、扩张，心肌耗氧增加，心肌重量增加，但无相应的供血增加，最终易导致心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。
心肌病：此病是由不同病因（遗传性病因较多见）引起的心肌病变导致心肌机械和（或）心电功能障碍，常表现为心室肥厚或扩张。
先天性心脏病：此病是染色体异常的疾病，在全国多地均位居新生儿出生缺陷的首位。这是胚胎发育时期，由于心脏及大血管形成障碍或发育异常而引起的解剖结构异常，或出生后应自动关闭的通道未能闭合（在胎儿期属正常）的一大类疾病。先心病检出率存在地区差异，多在2.9‰～16‰。
风湿性心脏病：此病也称为风湿性心瓣膜病，是指既往患风湿性疾病后所遗留下来的，以心脏各瓣膜病变为主的一种心脏病。
肺源性心脏病：此病是由于各种胸肺及支气管病变而继发的肺动脉高压，最后导致以右心室肥大为特点的心脏病。大多数肺心病是从慢性支气管炎、阻塞性肺气肿发展而来的。
这些坏习惯会“伤心”
爱护心脏要“用心”
大多数心脏病看似是突如其来的发作，但其实是积攒已久的爆发。
抽烟喝酒、熬夜刷剧、暴饮暴食、紧张焦虑、缺乏锻炼等不良生活习惯都会导致体内出现各种代谢障碍和免疫反应，最终引发血管内皮受损，导致斑块沉积，甚至血管阻塞。
大家经常提及的“三高”通常指的是高血压、高血脂、高血糖。相关研究显示，高血压患者出现冠心病的概率是正常人群的3～4倍。高血脂、高血糖也会导致动脉硬化等问题，使冠心病的发生率明显升高。
那么如何预防心脏病？医生建议，日常生活中，保持健康生活方式最为关键，应合理膳食，少油少盐，严格控制脂肪摄入量；适度运动，避免超重或肥胖；少熬夜，保持充足睡眠；戒烟戒酒，保持好心情。
同时，定期做常规性的查体，注意心血管疾病高危风险因素，监测血脂、血糖、血尿酸、血压、心率等，一旦出现异常，医院就诊。
人人必备的急救技能
我国每年心源性猝死的人数多达54.4万人，其中90%以上发生在院外。
心搏骤停的黄金抢救时间仅有4分钟，在这生死一线，掌握心肺复苏术与自动体外除颤器的使用方法，对于每个人来说都至关重要。
每个人都只有一颗心脏
让我们爱护它
守护健康，从“心”开始
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任君飞责编
张秀丽
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