心肌炎，一般来说想要避免疾病复发或者是加重，那么心肌炎病人在平时就应该避免感冒，慢性咽炎等疾病的出现，另外在平时病人还应该注意，坚决不能进行以下五点内容，不然小心疾病发展。
心肌炎病人坚决不能碰的5个雷区，一定要牢记！
1、避免快速减肥出现
快速的减肥，虽然能够让你的体重在短时间内下降，让你的身体变得更美观一些，但一般来说这种情况还会让身体中大量的蛋白质消耗，也能让肌肉组织减少，从而给心肌组织造成衰退的情况产生，最终造成心力衰退问题产生。
2、注意脂肪的摄入
心肌炎病人要限制脂肪摄入量，只吃纤维素高的食物冰帝低百分之三十左右。所以病人在平时的饮食中应适当的吃鱼，禽类的食物，这对于心脏的康复会更有利一些。
3、不要吃的太饱
如果心肌炎的病人在三餐中吃的比较饱的话，那么胃壁就会有扩张情况产生，会让肺内的压力变高，从而造成心脏代谢增加，这样更容易造成心肌梗塞问题产生，所以心肌炎的病人在平时应该注意不要吃的太饱了，不然一样会给疾病带来影响的。
4、不要进行晨跑
不少人为了能够让身体得到锻炼，在平时都会有早晨慢跑的习惯，但是晨跑会给病人的心脏带来不适的压力，所以建议心肌炎病人还是不要进行晨跑，如果想锻炼的话，可以在早上去进行散步或者是练气功等活动。
5、不要去饮酒
无论是正常人还是有心肌炎的人，在平时最好都不要有饮酒的习惯，因为它会造成病人心肌梗塞，让病人经受更大的痛苦，所以心肌炎病人在平时应该注意把酒戒掉，就算是疾病有所好转也不要去饮酒，不然疾病加重，给自身带来的病痛折磨就会更大。