今年27岁的小郭，是一名程序员，和当代的许多年轻人一样，他十分重视自己的健康问题。
最近，同事小徐发现，小郭茶饭不思、忧心忡忡的。
原来，前两天小郭下班回家时，突然无缘无故的感到胸口刺痛，简直像被人用锥子扎进了心窝里一样，剧烈的疼痛让他动弹不得，甚至感觉喘不上气来，他第一次体验到与死亡如此接近。
所幸，这种症状只持续了一小会儿。
可小郭特别担心，该不会是心脏出了毛病？自己会不会突然间猝死？
相信有很多朋友，有着和小郭类似的经历，无缘无故的，胸口突然会“刺痛”几秒，这是不是心脏病的前兆呢？
一、胸口为什么会突然刺痛？
临床上，胸痛是一种很常见的症状。因为胸部涉及到很多系统，除了以心脏为主的身体血液循环系统外，还有肺脏主导的呼吸系统，以及由食管负责的消化系统等等，再加上大量的肌肉、血管、神经等组织，随便哪个环节出现问题，都有可能引发胸痛。
也就是说，如果您某天突然感到胸痛，这是很正常的，并不一定是心脏出了问题。
通常而言，如果只是偶尔才会出现的短时间的刺痛感，除了刺痛外没有别的身体不适，并且疼痛位置每次都不固定，一般不会是心绞痛、冠心病等心脏类疾病，不需要太过担心。
但是，如果你平时有着不良的生活习惯、有心脏病的家族史、有三高、吸烟、肥胖、长期精神压力过大等等，具备着这些心脏病的危险因素，还是要重视一下，医院做一下检查，排除自己的恐慌。
除了心脏病外，肌肉拉伤同样是会导致胸痛的常见原因。在日常生活中，假如运动和健身过度，或者突然进行重体力劳动，让肌肉无法适应，就可能会导致出现胸部肌肉拉伤的情况，从而造成剧烈的胸口疼痛。这种情况和心脏病的发作，通常是没什么关系的，只需要适当的休息，即可恢复原样。
此外，食管炎患者也会产生胸痛的症状，患者伴随着胸痛，还经常出现反酸、烧心、吞咽痛、吞咽困难等临床反应。食管炎属于消化系统的常见疾病，对于轻度食管炎患者来说，医院，平时注意饮食清淡，戒烟戒酒，避免熬夜，在家里就可以自愈。但是，如果症状十分严重，医院就诊。
如果说，肌肉拉伤和食管发炎，还算“确有其伤”，比较容易理解。但有些时候，胸痛的原因会显得有点离奇！为什么这么说呢?
就比如说，肋软骨炎，专门盯着年轻人，它是导致年轻人胸痛的常见病因。该病属于自愈性疾病，所谓自愈性疾病，医院进行治疗，自己在家就能好。如果疼痛严重的情况下，可适当进行对症治疗。
说它是病吧，既找不到病因，又医院；说它不是病吧，有时候又真得吃点药。
下面两种情况就更加离奇了。首先，心情不好，也会导致胸痛？
有一种胸痛，叫：肋间神经痛。
单纯的肋间神经痛只是一种患者的主观症状，意思就是说不用吃什么药，不去想它，在日常生活中调整好自己的饮食习惯，培养规律的生活作息，适当的锻炼身体，不要久坐，自然就没事儿了。
可如果有带状疱疹病毒介入，情况会严重一点，疼痛时间将持续为一周左右。需要注意的是，这种肋间神经痛是不会自愈的，必须使用足够的抗病毒药物才可能痊愈，医院进行检查治疗。
除了肋间神经痛以外，还有一种“肋痛”叫做肋软骨炎。那么它跟肋间神经痛有什么区别呢？
首先，疼痛位置不一样，肋间神经痛在身体中呈放射性分布，是沿着神经脉络刺痛，而肋软骨炎主要是集中在肋软骨的部位产生疼痛，部位更加局限。
其次，疼痛时间不一样，肋间神经痛像是突然被火烧了一下，呈烧灼感，是一种跳痛，而由肋软骨炎所造成的疼痛往往是持续性的。
最后，治疗药物不一样，对于肋间神经痛，要使用治疗神经痛的药物，而对于肋软骨炎，要服用消炎止痛类的药物。
还有一种胸痛，专门针对女性！它叫做：心脏神经官能症。如果您总是感到莫名的胸痛，到医院检查却发现身体一切正常，那么你就很可能被诊断为心脏神经官能症。
这种症状，多发于中青年，在女性群体中发作更多。主要是由于植物神经功能紊乱，导致心血管系统出现问题，产生胸口刺痛、气短、心慌等症状，病因可能与休息不够、压力太大、情绪剧烈波动有关，通常可以自行缓解。一般完善相关心脏检查后，无明确器质性心脏疾病。就是说，如果原本没有心血管疾病，就不用太担心。
心脏神经官能症的治疗主要是以心理疏导为主，如改善睡眠、缓解焦虑或较为抑郁的心理状态，对患者进行适当的安慰，减轻对方的心理压力等。必要时还可配伍相关的治疗药物，如给予镇静安定药物、对症口服营养心肌或改善心脏能量代谢的药物。
总的来说，就算出现胸口刺痛，只要疼痛是一闪而过、不剧烈、没有基础病，就不用太担心。
二、长期胸痛需警惕！及时排查这几种问题，别忽视
如果频繁的长时间感到胸痛，并且疼痛位置固定，就要警惕是否存在心脏类疾病了。
首先，您是否总是感到莫名的疲惫？过度劳累后感到的身体上或心理上的疲惫，这种情况是正常的，只需要注意劳逸结合，再经过适当的休息后就没事了。
但是，如果您感觉自己总是没缘由的疲惫，怎么休息都不能缓解，原来一口气能上五层楼，现在爬了一小段台阶就气喘吁吁，晚上睡饱了之后，白天还是昏昏欲睡，甚至出现头晕、胸闷气短等症状。
请警惕！发生这种情况的原因，很可能是因为心脏功能下降，心肌供血严重不足，心脏不能向体内注入足够的含氧血液，您的心脏正在超负荷运行。
另外，如果您发现自己的心跳不再规律，过快或过慢，甚至发现呼吸节奏也变得不稳定，呼吸变得很急或很慢，请多加注意，必要医院检查。
因为健康心脏的跳动是有规律的。成年人每分钟心跳大概七八十次，60~次都属于正常范围，老年人的心跳相较而言会慢一点，新生儿的心跳则可以达到每分钟次。一般来说，只要不超出每分钟次，不低于每分钟50次，心率快慢都属于正常情况，不需要太紧张。
最后，视线请往下移，看看您是否出现了腿脚肿胀的症状。如果腿脚出现水肿，可能是因为下肢血液循环出现了问题，而血液循环出现问题，则很可能意味着心脏对人体的正常供血出现问题。要是您经常发生腿脚肿胀的情况，应当引起重视，看看是否还有其他发麻、疼痛的症状，应该及时排查原因，早发现，早治疗。
总之，大家一定要保护好心脏，注意心脏的一举一动。心脏几乎是人体中最重要的器官，一旦心脏停止跳动，那就标志着生命的终结。学会如何保护心脏，是我们每个人的必修课。
三、预防心脏疾病，试试这三招
1、控制体重
有研究表明：体重每增加10%，冠心病的风险就要提高38%。如果体重增加20%，冠心病的风险就要上升86%。由此可见，控制体重的必要性。
不过，控制体重，可不是一味的节食，而是要制定合理的饮食计划。不健康的膳食安排，不但无益于我们的身体，更会加大疾病的隐患。
除了合理安排膳食外，我们还应该积极参加适量的体育运动。
经常进行适量的体力活动，有助于增强心脏功能，增进血液循环，促进正常的身体代谢，提高我们的身体抵抗力。但是，大家也要注意根据自己的身体状况合理运动，避免剧烈活动。
2、戒烟戒酒
烟草对肺部的伤害人尽皆知，其实它对心脏的伤害也是不遑多让。
吸烟通过影响肾上腺素的分泌，会造成心跳加快、影响血压的稳定。要知道，心律不是过山车，稳定的心跳才是健康的保障。
不仅如此，长期吸烟还容易引发动脉粥样硬化。要知道，“人与动脉同寿”。要是动脉出了什么问题，心、脑、肾、肠等全身器官都不会好过。
至于酒精，更是对身体没有半点好处。喝一口就有一口的危害。
酒精对于心脏的伤害，主要是通过破坏心肌细胞，引发酒精性的心肌病。长期饮酒甚至会发展为心力衰竭。此外，酒精还会让心脏电传导产生异常，引发心跳加速，甚至造成严重的心律失常。
3、避免拥挤
不去人多的地方，也是在躲避病毒！
跟病毒有关的疾病，像是扩张型心肌病、风心病、冠心病等等，常常是由于上呼吸道感染引发的急性加重。
因此，希望大家少去人员密集的地方。尤其现在是感冒流行季节。君子不立危墙之下，我们每个人都是自己健康的“第一责任人”。
写在最后
总的来说，如果您只是偶尔感到胸痛，而且疼痛持续的时间也不长，那就不必太过担心，这很可能只是一种心理作用，而不是心脏病的征兆。
对于我们每个人而言，养成良好的生活习惯，作息规律，劳逸结合，才是保持健康的好方法。
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