有约君说
天气越来越热，游泳池也陆续开张了。幼儿园每个班里的长年“鼻涕虫”，也被妈妈们陆续报上了游泳班。
为什么？因为听说游泳对治疗鼻炎有好处。然而过了一两个星期，开始有人吐槽了：不是说游泳治鼻炎吗？怎么越游越严重？每次回来反而鼻涕流不停？
有约君请来医院耳鼻喉科主任医师李永贺教授为您解开这个疑问。
游泳对治疗鼻炎
到底有没有好处？
李永贺表示，总的来说，游泳和其他运动一样有利于增强体质，提高身体免疫力，对于预防鼻炎和慢性鼻炎的恢复是有好处的。但前提是要在清洁的水质环境、合适的水温下。如果游泳池的消毒剂过量、水质不佳，甚至存在病原菌污染，那就会加重鼻炎了。
同时，也不是所有种类的鼻炎都能通过游泳得到缓解。如果正患有急性鼻炎、慢行鼻炎的急性发作期、很多孩子常见的合并有鼻窦炎的鼻炎、对冷空气敏感的过敏性鼻炎的，最好就不要游泳了。如果急性鼻炎正在发作，多数存在病毒、细菌等感染的情况，身体机能也处于较弱的状态，这个时候游泳容易出现并发症，如心肌炎等。
李永贺说，从各种鼻炎的病理来分析，大家可能会比较容易明白为什么游泳对部分鼻炎的缓解有帮助，有时候却是“帮倒忙”。
鼻炎主要分急性鼻炎、慢行鼻炎和过敏性鼻炎（变异性鼻炎）几种。急性鼻炎、慢性鼻炎的急性发作期多数是病毒感染，急性期出现流鼻涕、头痛、鼻塞等类似感冒症状，这个时期如果进行游泳或者其他剧烈运动，都很容易出现并发症。
同时，很多儿童的鼻炎往往伴有鼻窦炎，很难判断是什么类型的鼻炎，建议只要有症状存在，如鼻塞、流鼻涕等情况，最好都避免游泳。值得注意的是，鼻窦炎主要是细菌感染，还有一定的传染性，所以是不主张到公共场所游泳的，这不但是对自身健康的保护，也是对他人健康的尊重。因此提醒家长，一定要在孩子完全没有各种鼻炎发作症状的情况下才带去游泳。
慢性鼻炎的成因较多，比如灰尘、空气污染、鼻腔结构的改变等都可能导致鼻炎，不存在细菌、病毒感染的问题，治疗的时候也不需要用到抗菌素、抗病毒等，所以慢行鼻炎患者只要不在急性发作期，从事游泳、跑步、瑜伽、健身等体育锻炼，可以提高身体抵抗力，对于治疗慢性鼻炎是有帮助的。
鼻炎患者游泳时需注意——
需要注意的是，患有慢性鼻炎的患者，游泳前后更要注意保暖，避免着凉刺激诱发症状。一般来说水温在25～30摄氏度之间是比较合适的。而在天气比较寒冷的情况下去游泳，还要注意预热，让身体提前活动开。
过敏性鼻炎的发病主要在于过敏原。如果患者仅是对冷空气过敏，只要是水温适宜，还是可以游泳的。游泳等体育锻炼对过敏性鼻炎的发病没有太大的联系，它可以发病于各种年龄层，跟身体是否强壮没有关系。当然，如果运动所处的环境因素存在过敏原，比如在空气质量差的时候户外运动、跑步；在水质条件不理想的游泳池、户外水体中游泳，那是有可能诱发过敏性鼻炎发作的。
总结一下游泳对各种类型鼻炎的影响：
急性鼻炎：不宜游泳，会加重病情
慢性鼻炎：游泳有助缓解
各种过敏原导致的过敏性鼻炎：只要避开过敏因素刺激，游泳关系不大。
医学指导/医院耳鼻喉科主任医师李永贺
文/广州日报全媒体记者周洁莹通讯员伍晓丹
编辑何家
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