心脏是人体重要的器官，和人体的供血以及供氧功能都有着密不可分的关系。人们在生活中难免会遇到一些心脏问题，比如常见的心律不齐。“心律不齐”指的是心跳或快或慢，超过了一般范围。心脏自律性异常或传导障碍引起的心动过速、心动过缓或心律不齐。遇到这种情况，需不需要治疗呢？导致人体心律不齐的原因有哪些？心律不齐该如何缓解？
导致人体心律不齐的原因有哪些？
1、人体新陈代谢异常。人类需要从从外界摄取营养物质并转变为自身物质，而自身的部分物质被氧化分解并排出代谢废物。同时，内分泌通过激素调节新陈代谢，进而稳定生命体，使人体得到良性的物质，能量循序。然而，如果体内电解质不平衡，内分泌失调，可以推出，心脏的律动也会相应受到异常代谢的影响。
2、心理情绪不稳定。同上一要点原理相同，当人处于情绪不稳定状态下，过激或过哀，都会造成体内内分泌失调，从而影响心律。
3、咖啡、烟酒的刺激。咖啡中的咖啡因，香烟中的尼古丁以及酒精，如果没有节制地摄入，对心脏，对人体的刺激后果是不言而喻的。
4、心脏病影响。如果患有缺血性心脏病(冠状动脉疾病)，风湿性心脏病，心肌炎，心肌病变，及先天性心脏病等，患者的心律或多或少也会受到影响。
心律不齐该如何缓解？
1、饮食均衡，提高人体新陈代谢率。并且，要多喝水，人体70％以上都是由水组成的，水也在人体的新陈代谢中起着极其重要的作用。多吃洋葱，玉米，海带，甘薯，等促进人体电解质平衡的食物。注意均衡膳食，蔬菜瓜果的摄入量一定要有所保证。
2、保持乐观积极的心态，调整好情绪。常说“笑一笑，十年少”，生活中不乏生患绝症者在保持了一个乐观豁达的心态后，从死亡的手里挣脱的励志故事。因而，对于不受病魔干扰的万千大众，更应该用一种积极向上的心态面对人生，面对生活。
3、注意咖啡，烟酒等刺激性食物的摄入量。当确实身体疲惫时，可以适度摄入咖啡等，来帮助自己提神醒脑，更好地投入工作。然而，凡事皆有一个度，不要犯了过犹不及的错误。将烟酒以茶和外出运动替代，其对心律的调节更能事半功倍。
心律不齐需要治疗吗？
在临床上，心律不齐的并发症有很多，要注意区分不同的症状，才能有针对性的进行治疗。相对来说，有些心律不齐对身体没有影响的，如果是偶发的房早、室早，正常人也会出现，也不需要特殊的治疗。但是，如果心律不齐对自身的健康造成了影响，则需要赶紧治疗，以免延误病情。当然，大多数心律不齐属于生理性的一种表现，一定程度上来讲是一种良性状态。
综上所述，心律不齐即人体的心脏律动频率不在应有的范围之内，主因是内部情绪和新陈代谢引起。因此，把心率不齐的现象当作一个人体闹钟。当它在体内鸣响时，提醒自己养成一个良好的生活习惯，要注意心脏的负荷了。至于需不需要治疗，多是因人而异。但是，这绝对是身体健康的一个警报，需要及时就医检查清楚。