对于很多平时喜欢运动的人来说，可能感染新冠就已经打乱了自己平时健身的节奏，然后感觉自己有所好转后，身体不再那么难受了，就开始想着该如何锻炼来把这几天差下的补上，但是这个时候如果剧烈运动其实非常的危险，有可能会患上心肌炎，甚至危及生命。
首先我们该了解的是心肌炎到底是个什么样的疾病，为什么就可能会危及生命了呢？多数情况下，心肌炎都是由病毒感染导致，有些时候甚至普通的感冒都会诱发，且有数据显示，有超过一半的病毒性心肌炎患者在前期都会伴有感冒，最开始是呼吸道感染和肠道感染的症状，然后随着病情的时间越来越长，会慢慢出现胸闷、心悸、乏力、爱出汗等症状。
而且病毒性心肌炎也会有三种程度，首先是早期，会表现为疲惫、心悸、头晕、食欲不振等；然后发展到轻度的病毒性心肌炎，会出现心律失常，心跳过快或过慢的症状，需要心电图发现心肌缺血；最后是重度的心肌炎，这个时候病情就已经很严重了，死亡率很高，一般可以达到70%-80%，所以我们还是要引起重视的。
那么问题说回来，既然心肌炎这么严重，那我们总不能一直不运动吧，那不是免疫力越来越低了，这里不是劝大家不要运动，而是要适量的运动，让身体一点一点的恢复之前的训练状态，循序渐进的进行，比如从每天散步开始，再到快走，然后再开始慢跑，慢慢恢复心肺功能，这样才能尽可能的避免疾病的发生。
尤其对于那些喜欢健身的人群，更是要提高警惕，不要觉得自己平时就健身，免疫力肯定很强而放松警惕，也不要抱着侥幸的心理，觉得既然概率不高那自己为什么不试试呢。万一要是得了的话，得不偿失，不仅可能会额外花费很多得医疗费用，还有可能导致你永远无法再进行这种强度的体育运动了，如果是那样的话，那你就不如多休息休息，等身体好的差不多了，再开始循序渐进的锻炼。