前几日，一位某银行任职中层的九三年的年轻小伙，转阴后去爬山锻炼，不幸在山腰附近气喘昏迷，可见并不是转阴了就什么事儿都没有了，被病毒杀了一个回马枪。那“阳康”后要注意哪些呢？总结起来有4点。
一、切记不能受风寒
网上有专家说“阳康”后不能洗澡，事实上洗澡不是问题，洗了澡受了风寒才是问题，所以为了防止风寒，宁可不洗澡。其实在足够暖和的情况下，洗澡并彻底的吹干是可以的，而且平时出门一定要注意保暖防寒，头部也要记得保暖，戴好帽子。
二、切记不能剧烈的运动
很多身体非常棒的“嘴强王者”战胜奥密克戎后，觉得要赶紧的锻炼身体，把这些天躺平的时间给找回来，还能提高自己的免疫力。然而事实上，这个时候我们的身体还并未完全的康复，上文提到的爬山的小伙儿，还有南宁一个40岁的律师“阳康”后参加足球赛，在跑动中现场猝死，都告诉我们“阳康”后休息最重要，一定记得不要剧烈的运动锻炼。
三、切记不能劳累，尤其是老年人
专家说，至少要10到14天才能够产生完全的抗体，而紊乱的免疫系统回归正常也需要那么长的时间。老年人喜欢忙活，“阳康”了也停不下来，还有一些年轻人转阴了直接上岗，没有好透，很容易引发心肌炎，死亡率高达70%-84%。
四、不要盲目的食补
初愈期间饮食上要保持清淡，保持基本的蛋白质和维生素的摄取，不宜肥腻，大鱼大肉还是再等等。
有网友戏称，“阳康”后和生孩子后一样，得坐月子。“阳康”后外表无常，但体内还得多多的调养，所以盖医生在这里劝诫我们的牛皮癣患者：坐月子就坐月子吧，坐上半个月的月子，等身体彻底康复，别拿健康生命开玩笑！我是盖医生，