阳了的朋友们不要担心会不会阳康的时候。阳了也不要担心有危险，真正的危险或许是从大家卸下心防的时候开始。主要是在“阳康”之后，所以千万不要掉以轻心。
而在这里，我也根据网上专家给出的建议，总结了“阳康”以后需要注意的6件事，希望对大家有帮助——
一、关于洗头、洗澡
在“阳”的时候，大家身体难受，没精力洗澡、洗头，整日地蜷缩在床上。
而在“阳康”后，很多人看着自己蓬头垢面、不修边幅的样子，想要赶紧洗个头、洗个澡，让自己重新恢复到精神饱满的状态。
但其实医生并不建议大家这么做，因为刚刚“阳康”之后，我们的身体还是处于一种虚弱的状态。
这时候如果大家急着洗头、洗澡，很容易受凉，寒气入体引发头疼等各种身体不适。
因此，在刚刚“阳康”之后，大家最好不要急着洗澡，先给自己的身体一定的恢复期。
二、关于运动
有的人一直保持着运动的习惯，非常自律，这点是值得钦佩的。
尤其是因为患病，耽误了很多锻炼的进程，所以在“阳康”后更加急切地想要补上。
但千万不要急着恢复运动，尤其是做一些剧烈的运动，这么多不幸的案例，已经足够说明问题了。
剧烈运动最容易引发心肌炎，而严重心肌炎死亡率高到70%-80%。
如果真的不运动浑身难受，也只可以尝试一些简单的运动，留足一段较长的时间来静养。
三、关于养护
保暖保暖保暖！重要的事情说三遍。
在“阳康”之后，我们的免疫系统刚打完一场大仗，这时候是最虚弱的，我们就不要再去给它添麻烦了。
注意日常保暖，不要追求“风度”，而要追求“温度”，避免其他病毒和细菌的再次入侵，给我们的免疫系统修整的时间。
四、关于饮食
在“阳”了之后，不少人会食欲不佳。
因此，在“阳康”之后，大家往往会急着给自己补充营养，有些人甚至还会胡吃海喝，补偿自己。
医院院长刘清泉建议，进入康复期，首先要保持良好的精神状态和心态，同时也要科学饮食。
不要在这个时候吃太多油脂、肥甘厚味的东西，这样不但对基本康复不好，而且可能会出现问题。
饮食要清淡，但也不能稀汤寡水，没有营养。要有足够的蛋白质，多吃蔬菜水果，保证体力恢复。
五、关于复工
现有政策明确指出，自出现症状之日起居家隔离满7天，在退烧且其他症状好转后，即可复工。许多单位给的假应该也只有一周。但每个人的复工复产时间，必须要根据个人恢复情况而定。如果觉得自己真的没有恢复好，还没有力气，就暂时不要复工吧。
尤其是还存在低热以及乏力、心悸、胸闷、活动耐受力明显下降等心肌炎表现的患者，更加要好好休息。记住一句话，你是单位的一棵草，但却是家人的一座山。
六、关于复阳
虽然，很多专家都用科学数据说过，转阴后3-6月不会再重复感染。
但再小的概率，如果发生在自己身上，就是%。
国外三年疫情来，重复感染甚至多次感染的案例，有很多很多。
所以，千万不要抱着“阳康”之后就百毒不侵的心理。
该戴口罩戴口罩，日常该怎么防护就继续怎么防护，不要参加大规模聚集，不要盲目乐观。
最后，说了这么多，都是希望大家即使“阳康”后，也要认真对待。
总之，记住一句话——“转阴”绝并不代表“完全恢复”，必须给身体2-4周的时间，让身体的各种机能完全恢复过来。
大家要对病毒保持一种敬畏的心理，既不要将它视为洪水猛兽，也不能轻视它，以为自己可以轻轻松松打败它。