网上很多网友爆出，自己阳康以后，出现胸闷、气短、心跳加快、心慌、咳嗽”，怀疑自己得了心肌炎！！！
什么是心肌炎？
心肌炎是心肌发炎。一般由病毒感染或自身免疫疾病引起。
新冠病毒进入血液后，随着血液循环到达全身，同时也会到达心脏处，引发病毒性心肌炎。心肌炎发病不分年龄和性别，但是临床统计，青壮年比老人和儿童更容易发病。
心肌炎有哪些表现？
阳康后，出现呼吸困难或着急促，大于每分钟30次。胸部感到持续疼痛，有压迫感，头部有眩晕、无法保持正清醒状态。
嘴唇发白、皮肤变灰、指甲发青，并且逐渐加重。同时其他基础疾病逐渐加重。
出现以上症状，必须引起我们的警觉，医院咨询医生专家。
如何确诊是否是心肌炎？
需要听从医生的专业诊疗，一般需要做专业检查，来进行确诊。医院都推出了新冠后遗症的专业体检项目，大家可以去做一下，对自己或者家人阳康以后的状态进行一个全面性的综合检查，确保身体恢复顺利。
阳康之后怎么做才能加快恢复，有力避免各类后遗症的产生？
首先，需要保持良好的防疫措施，避免接触其他毒株。确保休息充足，不要熬夜，年轻人每天11点之前要睡觉，也不要早起，每天早上8点左右起床，确保8到9个小时的睡眠时间。
确保饮食健康全面，要全面合理摄入各类营养，特别是要注意补充蛋白质和维生素，晚餐和早餐要喝小米粥和牛奶。要多吃水果，注意要用温水烫热吃，避免刺激食道气管等。
不要剧烈运动，阳康后第一星期最好不要做运动，第二个星期进行简单的走步溜圈，第三星期进行慢跑、快走等，然后视情况规划接下来的运动强度。