01雌激素变化对女性影响特别大
为什么有这个建议呢，其实在临床上我们接触了大量的这个年龄段的女性朋友，因出现手指或者是足部疼痛的情况，我们建议患者进行骨密度检查后，通常会得到骨量减少或者是骨质疏松的结果，骨量正常的女性朋友们相对来讲很少，如果进行维生素D检查，几乎很少有女性朋友们是正常的，很多都是缺乏或者是极度缺乏的状态。为什么会出现这种情况呢？在与患者问诊的过程当中，我们发现很多女性对更年期没有太深刻的认识，只知道更年期可能会导致自己经期的变化，绝经，出现潮热、盗汗或者一些更年期的症状。很少有女性知道雌激素水平对于维持我们骨骼、肌腱的健康有着非常重要的作用，如果雌激素过于缺乏，那么女性肌腱的强度将会受到影响，而且肌腱受到损伤，抵抗炎症的反应将会明显地下降，另外雌激素对于骨健康也有很强的作用，如果雌激素过于缺乏，那么我们身体内的一个细胞，叫作破骨细胞就会异常的活跃，导致我们整个骨量的减少，最终导致骨质疏松，严重的情况下会因为轻微外力导致骨折，常见的有脊柱骨折、髋部骨折或者是腕部的骨折。最令人感到痛恨的是，当我们早期出现骨量减少甚至已经出现骨质疏松的时候，患者们往往没有特别的症状，这也是为什么骨质疏松被称为寂静杀手的原因，等到出现了骨折，我们回头再想要对抗它的话，就非常难了。那么女性朋友们在骨量开始减少的时候会否有一些早期的症状呢？其实还是有迹可循的！02手指疼痛
如果女性朋友们反复的出现手指多个部位的肌腱炎、腱鞘炎，请您不要只把它当成肌腱发炎了去看待，您要从一个更加整体的观念来看待这个问题，因为皮之不存，毛将焉附？当您的骨骼出现了骨量减少或者是骨质疏松的时候，那么肌腱也会受到影响，肌腱不再像以前那样抗造了！同样的使用量，您的肌腱就会出现肌腱的劳损导致腱鞘炎，另外雌激素下降的本身就会诱发肌腱的问题，所以当您出现反复的手指疼痛时，请您一定要考虑到骨质疏松的可能。03足部疼痛
出现足部疼痛，尤其是我们前脚掌的第二第三跖骨头的部位出现疼痛，请您一定要考虑到骨质疏松的可能，这两个部位的跖骨是出现骨量减少，最终导致应力骨折的重灾区。什么是应力骨折呢？其实就是这个部位的骨头不再像以前那么强健了，可能在轻微的外力下就会发生骨折，比如女性朋友们穿了一双比较紧的鞋，又比如去跳舞或者是跑跳，就有可能导致这个部位发生骨折，在临床上这样的病例特别多。有些女性朋友们爱美，换了一双特别紧的高跟鞋之后，就开始出现这个部位的疼痛，一开始认为没啥问题，结果疼痛一个多月都不缓解，到医院一看，排了X光发现骨折了，骨头都已经开始慢慢的愈合了，这种情况特别的多。04无力情绪异常
更年期综合征，因为雌激素下降会导致女性朋友们出现多种多样的症状，包括无力、记忆力减退、女性性征的改变，等等。有些女性身上会出现多种多样的症状，那么情绪肯定会有异常的改变，但是我们一定要