11月27，收到了今年冬天最寒冷的消息！凌晨1点45分左右，台湾明星高以翔在录制《追我吧》节目中晕倒，经医院抢救无效去世。听到这消息时，我真的不敢相信，难以接受。如此温柔完美的男人为什么会遭遇到不幸，如此热爱健身运动的男人为什么又会突然间猝死？
最后，我们得知猝死的原因是：突发心源性心脏病。那么，什么是心源性心脏病猝死？首先猝死，是属于短时间内因自然疾病而突然死亡。引发猝死的疾病，可分为两类：心源性和非心源性疾病。而医学研究表明，80%以上的猝死原因，都是属于心源性疾病，比如急性心梗等心脏相关的疾病。
但是，知道了高以翔猝死的原因后，我们更加疑惑。因为高以翔平日里也是热爱健身运动的，按理说心肺功能也是很健康的。那为什么还会发生猝死呢？带着疑惑，我翻查了很多信息，终于发现猝死的原因，大概就这几个关键词。
1、超负荷
据传高以翔在录制节目之前就患有感冒，当天的温度低至4度左右。从一些画面，我们可以看出高以翔的身体机能已经下降，整个人看起来很疲惫，状态非常不好。特别是在节目中跑步时很缓慢，上斜坡更是一手扶栏杆，一手撑膝盖，慢慢往上走。而录制节目除了跑步，还需要跳跃、攀爬，更设置了一些挑战难度的关卡，挑战失败还得重来，就这样长时间录制，还持续到凌晨。这样高强度的节目，简直就是超出了身体负荷，换作你，你受得了吗？
当然受不了。感冒，除了免疫力下降外，更容易导致病*性心肌炎。这个时候最重要的就是休息，反而加强运动的话，就更容易导致心律失衡，或发生心脏相关疾病。
2、熬夜
高以翔录制节止的时候是在半夜，而且持续到凌晨1点多，也就是熬夜在录制节目，而且还进行了高强度的运动。我们都知道人体是有生物钟的，天亮了就起床，天黑了就进入休息。而一天中最佳运动时间是在下午，一到晚上身体机能会慢慢进入睡眠状态，代谢下降，并不适合运动，更何况是高强度运动，更何况是带着感冒进行高强度运动。尽管我们的意志力是想要坚持，但我们的身体早已超出了极限，显然非常危险。
3、心肺功能
任何的运动基础，都需要心肺功能。经常健身锻炼的是肌肉力量，肌肉需要能量和氧气，而这些就需要我们的心肺来负责。但是健身主要针对的是力量训练，想要增强心肺功能，还得坚持有氧训练，比如跑步等。我们了解的高以翔平常就热爱健身运动，看得出来身强体健。但是我们不知道高以翔平常有没有热爱跑步等有氧运动，我们不是要说高以翔心肺功能弱，而是我们不能有这样的错觉：他都有健身了，怎么还会发生猝死？
4、抢救时间
当高以翔倒下时，大喊：我不行了。节目组并没有及时抢救。而心源性猝死的最佳抢救时间仅为4-6分钟，超过10分钟生存几率只有1%。这虽然是一次意外，但并不意味着所有人都没有责任。而最大的责任当然就是节目组，在看到高以翔身体疲态的时候，并没有上前关心慰问。当高以翔倒下时，更是错以为是节目效果，错过了最佳抢救时间。
这是年，最令人心痛的事，令人难以接受。