本文转自：安阳日报
●专家话健康
正确认识流感呵护儿童健康
□李小娟
流感是人类面临的主要公共健康问题之一，儿童是流感的高发人群及重症病例的高危人群。近期，医院的儿童诊室爆满，其中80%多为发热患儿。当流感来临时，家长又该如何应对呢？
首先，既然要应对，就应该知己知彼，知道什么是流感。流行性感冒简称流感，是由流感病*引起的一种常见急性呼吸道传染病，其传染性强、发病率高，极容易引起暴发流行或大流行，尤其容易引起儿童群体性感染。
流感主要通过含有病*的飞沫进行传播，常常无原因突然起病，出现畏寒、高热，体温可达39℃～40℃，且不易下降，还会伴有头痛、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，发病3天～4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1周～2周。婴幼儿感染流感后，多出现咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕、嗜睡等症状，孩子越小发烧时体温越高，甚至导致孩子脱水、惊厥等。流感还可能引起严重的并发症，其中最重要的并发症就是肺炎。流感病*本身可以引起病*性肺炎，还可以继发细菌性肺炎，家长需要注意的是，儿童流感转成肺炎的速度比较快，而且也比较隐蔽，尤其是在婴幼儿中，不易察觉。除了肺炎之外，儿童流感还可以引起其他许多并发症，比如心肌炎、中耳炎、支气管炎、脑膜炎等。
那么，面对流感，家长应该如何做呢？流感重在预防，应遵循传染病防治的一般规律。面对这样一个高度易感的疾病，我们要做到以下几点：
一是在流感高发季节，应尽量少带儿童去人群拥挤、空气污浊的公共场所，如必须要外出时，要戴好口罩，做好防护措施。
二是平时应注重营养均衡，荤多素少、高脂肪、高热量的食物对于身体没有多少好处，会降低身体的免疫力，所以尽量减少这些食物的进食。
三是注重体格锻炼，多到室外有阳光处活动，增强身体耐寒能力，充分休息，避免过度疲劳。
四是居室空气要新鲜，每日开窗数次换气，要避免穿堂风，保持室温恒定、室内空气新鲜。
五是保持良好的个人和环境卫生，外出后要注意勤洗手，使用肥皂或洗手液并在流动水下洗手。
六是学会咳嗽礼仪，打喷嚏和咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫传染他人，尤其是流感患者在家或外出时应戴口罩，以免传染他人。
七是接种流感疫苗是预防的最好方法。大量的临床研究证明流感疫苗预防儿童流感的效果良好，基本在70%~90%。但疫苗需要年年接种，而且需要在冬春流感高发期到来之前接种最好。
重视儿童流感，做好预防措施，呵护儿童健康。
（医院儿科副主任医师）