近日
一位年仅22岁女孩
因多日连续加班到凌晨
突发疾病抢救无效不幸离世
截图来自微博
新闻中的女孩
刚工作没多久
在一家互联网公司做网络运营
连续四五天加班熬夜至凌晨四五点
于7月9日送医急救
经历了两周多的抢救
女孩还是永远离开了这个世界
相信对于大家来说
这样的新闻不是第一次见
猝死离我们究竟有多近?
首个全球范围内的过劳分析报告
世界卫生组织(WHO)和国际劳工组织估计,超时工作在年让39.8万人死于中风,34.7万人死于心脏病,过劳死的人数占到死亡人口总数的4.9%。
据估算,每周工作55个小时以上的人,患中风的风险会增加35%,死于缺血性心脏病的风险上升17%。可以说,超时工作是最大的职业病风险之一。
↓点击阅读往期文章↓
每天加班中风率增加30%?一招救命,很多人不知道!医院第二医学中心副教授陈海旭称,相对于老年人,年轻人发生心梗时更容易猝死。
老年人由于基础疾病的病程长,身体机能会有一种耐受或者代偿。
但是年轻人心脏没有形成代偿保护机制,所以很多会因急性心肌梗死诱发恶性心律失常。
每周工作55小时以上是什么状态?
按照每周工作5天计算,那就相当于每天工作11个小时。
假设从早晨8点开始工作,中午一个小时时间休息,也要直到晚上8点才能下班,几乎每天下班都看不到太阳。再减去8个小时的睡眠时间,就剩下5个小时。真正留给自己运动、娱乐的时间就没有多少了。
长期以来,人就变成了一根上紧了的发条,从早晨醒来到晚上睡去,一直在奔波,没有时间暂停。
现行《中华人民共和国劳动法》有明确规定,劳动者每日的工作时间不能超过8小时,平均每周的工作时间不能超过44小时。超出这个范围,就属于超时工作。
超时工作会带来哪些危害?
首先,会造成过度疲劳。长时间处于持续工作状态下,人体得不到足够的休息,免疫力低下,容易发生各种疾病。
就拿体力劳动来说,超时劳动会对肌肉、四肢、骨骼、关节造成一定的影响,导致损伤、劳损、外伤,引起腰椎、脊椎、颈椎等骨科疾病的发生。
而长期伏案,会增加颈椎病发生的概率;久坐不运动,会导致肥胖、高血压、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、心脑血管疾病的风险增加。
出现这些信号
说明身体已不堪重负
根据新闻中的描述,有医生对病情做了分析,认为女生大概率是长期疲劳、睡眠不足、精神压力大等因素导致的免疫力低下,进而诱发了病*性心肌炎,最终急性心力衰竭死亡。
心肌炎发病初期少有预兆,有些早期表现为咳嗽、乏力、发热。很容易让人以为自己只是感冒了,而忽略救命警告。
当疾病进展到一定的地步后,才会有胸痛、胸闷这样的心脏表现,而此刻往往为时已晚。
所以,很多被认为“我可能只是累了”的瞬间,其实都是身体在发出警告,千万不要大意。
如果经常超时工作,请检视一下自己的身体是否已经出现以下情况:脖子疼、腰疼、昏昏沉沉、反应迟钝、记忆力下降、力不从心、胸闷憋气、头疼、头晕、心前区疼痛、走路偏斜、四肢力量异常……如果有,一定要及时就诊!
还有一个简单的判断方法:如果之前活动、运动后没有出现不适,最近却发现在活动和运动后出现各种不适,或不能耐受的表现,那就可能是心脑血管疾病在报警。
不管日子过得是好是坏
健康才是生活的基础
努力工作的同时
别忘了