近期，身处岭南的小伙伴早晚感觉到凉气阵阵，秋渐深，冬不远啦！天气一凉，许多病*开始跑出来捣乱作祟，广州日报·新花城记者从广东省疾病预防控制中心获悉，广东流感一年两个季节性高峰之一的冬季发病高峰将至。如何应对？专家指出，要接种流感疫苗和坚持“防疫四件套”。
近年冬季流感流行水平高于春夏季
流行性感冒，简称“流感”，是由流感病*引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病。
广东省流感季节性高峰有2个——冬季和春夏季。近年冬季流感流行水平高于春夏季。因此，省疾控专家康敏、邓爱萍指出，这个冬天，除了防新冠肺炎，流感防控也要重视起来。
校园及托幼机构易暴发疫情
得了流感，主要表现为发热、头痛、肌痛和全身不适，可有畏寒、寒战，全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等，也可有呕吐、腹泻等症状。轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。
多数人患流感表现为轻症，可在1-2周恢复。部分流感患者（尤其是婴幼儿、孕妇、老年人及有基础疾病的患者）可合并肺炎、中耳炎、心肌炎等并发症，可发展成重症甚至死亡。
特别要提醒的是，流感主要通过患者打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可通过接触患者的口腔、鼻腔、眼睛等黏膜传播。接触被病*污染的物品也可引起感染。
因此，尤其在托幼机构、学校等人员密集的集体单位，容易出现流感暴发疫情。
有流感样症状，切勿上班或上学
省疾控专家提醒，若出现流感样症状，切勿上班或上学，应做好个人防护及时就医，排查新冠病*和流感病*。
尤其是是婴幼儿、孕妇、老年人及有基础疾病的患者，应密切留意病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神态改变、严重呕吐与腹泻等症状，应及时就医治疗避免延误病情。
预防流感1：每年接种流感疫苗
专家指出，每年接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
现已进入秋冬季，建议6月龄及以上有意愿接种流感疫苗并且没有禁忌证的人预约接种流感疫苗。尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员等重点人群，以及医务人员、养老机构、长期护理机构、福利院、托幼机构、学校、监所等场所工作人员。
预防流感2：坚持“防疫四件套”
除了接种疫苗外，专家指出，针对新冠肺炎的“防疫四件套”对流感也有预防效果。
据省疾控中心的一项研究表明，年广东省针对新冠采取的非药物干预措施，导致流感病例数下降95.1%，预计减少68万多例病例。因此，这个冬天，请继续做好“防疫四件套”！
1.勤洗手
勤洗手，并注意正确洗手，正确洗手所需的时间大致等于唱两遍“生日快乐”歌的时间。不要用脏手触摸眼、鼻或口。
2.戴口罩
在环境密闭、人群密集、通风不良场所、医疗机构等及与他人近距离接触(≤1米)时应正确佩戴口罩。
3.勤通风
保持空气流通。建议家中、托幼机构、学校、车间等场所每天开窗通风至少3次，每次至少半小时。
4.一米线
在公共场所和其他人群保持一米以上的社交距离。
答疑1：打了新冠疫苗，还需要打流感疫苗吗？
需要打！新冠、流感存在叠加风险。接种新冠疫苗不能代替流感疫苗。
答疑2：新冠疫苗和流感疫苗可以同时打吗？
根据新冠病*疫苗接种技术指南，目前建议流感疫苗与新冠疫苗的接种间隔在14天以上。具体情况分为：
可在接种流感疫苗14天以后接种新冠病*疫苗；
或者在完成新冠病*疫苗全程接种程序14天后接种流感疫苗；
或者在两剂新冠病*疫苗之间接种流感疫苗，即在接种第1剂次新冠病*疫苗14天后接种流感疫苗，再间隔14天后接种第2剂次新冠病*疫苗。
答疑3：打流感疫苗之前要注意什么？
目前，接种的流感疫苗主要有两大类：减*活疫苗、灭活疫苗。这两类疫苗应用对象是不同的，疫苗特性和禁忌也不尽相同，所以接种之前应该把自己的情况和医生说明，这样能够很好的判断更适合哪种技术路线的流感疫苗。
文/广州日报·新花城记者：何雪华通讯员：粤疾控
广州日报·新花城编辑：李津