本报记者马玉梅
赵先生是位健身达人。他患上感冒后，觉得吃药后症状也不见减轻，便想通过运动出汗排*，达到治愈感冒的目的。没想到，运动过后，感冒不但不见好转，反而加重了。
发着高烧跑步，差点要了命
市区35岁的张猛特别爱运动。他在健身房办了一张卡，闲时经常去健身。前几天，张猛感冒了，吃了药后也不见好转，还出现浑身酸痛、咳嗽的症状。张猛认为只是小感冒，没什么事。
下班后，张猛去健身房跑步40分钟。让他没想到的是，运动过后，他的咳嗽和发烧的症状愈发严重了。
回家后，张猛躺在床上，感觉胸口痛。医院就医。让他没想到的是，医生诊断他患了胸膜炎。
市区的赵先生也有相似经历。他在患感冒期间去锻炼，差点送了命。50岁的赵先生是位健身达人。一星期前，他患了严重感冒，发烧将近39℃，吃了很多药不见好转。他琢磨着，锻炼一下出身汗或许感冒就好了。连续几个晚上，他都到体育场跑上十几圈。不料最后一次跑完后，他浑身抽搐，胃部痉挛。到医院一检查，他患上了心肌炎。还好他被及时送医，没有丢掉生命。
感冒后剧烈运动，小病可能变大病
医院呼吸与危重症医学科徐锋主任说，运动时，人体会大量出汗。表面上看，人们出汗后可以暂时缓解感冒的症状，但也可能埋下不小的隐患。
徐锋说，剧烈运动过后的一定时间内，人体会出现免疫抑制的情况。在这段时间里，免疫细胞“罢工”，病*入侵体内正需要免疫系统与之斗争。此时没有免疫细胞，感冒病菌自然分外猖狂，很可能让小感冒演变为病*性心肌炎、肺炎、脑炎等。
另外，运动后人体代谢会相对旺盛，大量消耗体内的糖、脂肪、蛋白质等，会削弱身体的抵抗力。
冬季感冒高发，学会科学运动
感冒了什么运动都不能做了吗？不是的，徐锋指出，对于本来就很少锻炼的人，感冒期间应避免劳累和剧烈活动；日常坚持锻炼的人，感冒时运动量也要减半，采用温和的运动方式，一旦出现发热症状，应立即停止运动。
对于爱健身的人，徐锋建议感冒期间不宜再大量运动，可适当做些散步、骑单车、慢跑、太极、瑜伽等小负荷运动。徐锋说，冬季是感冒高发季节，一旦患了感冒要多休息，多吃清淡食物。