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教案
第四节心脏和血管的保护1.通过阅读文本、观看课件及相关素材，收集常见的心血管疾病的种类及防治资料，并能够分析发病原因，阐明心血管疾病的危害。2.通过阅读文本、观看课件及相关素材，能够举例说出吸烟、喝酒、不良的饮食和生活习惯及体育锻炼分别对心脏的影响。尝试阐明心血管疾病的危害性。正确使用血压计测量血压。本节首先从调查熟悉人群常见的心血管疾病入手，并通过课上探究酒精对水蚤心率的影响，以及分别测普通人和运动者的心率两个实验，从反正两个方面说明了不良生活习惯及体育锻炼对人的心血管的弊与利，从而唤醒人们对良好的生活与卫生习惯的重视。1.教师准备：血压计、幻灯片、投影仪、大屏幕、多媒体课件等。2.学生准备：课前预习导入：据调查，我国每年约有万新发病的脑中风患者和75万冠心病患者，由此导致的家庭、医疗和经济负担已成为不可忽视的社会问题。心脏和血管疾病已成为危害我国人民健康的第一“杀手”。心脏和血管疾病的致病原因是什么？在日常生活中如何保护心脏和血管，使它健康地工作呢？让我们一同来学习第四节心脏和血管的保护。学生活动：进行课本P41探究调查活动，调查自己的家人、亲属和邻居等熟悉人群，了解他们患有哪些常见的心血管疾病？其致病原因时什么？高血压能造成哪些严重后果？学生回答：据调查，我国每年因心血管疾病死亡的人数占总死亡人数的第一位，还有很多人因心脑血管疾病致残。常见的心血管疾病有动脉粥样硬化、高血压、冠心病、脑血栓、高血脂症、心肌炎、房室瓣关闭不严、脑溢血等。造成心血管疾病的原因可能有多种，和人们的日常生活、饮食习惯有密切的关系。长期精神紧张、爱吃高脂肪的食物，嗜烟，嗜酒，缺少体育运动等都可能引发心血管疾病。高血压：如果一个人的舒张压经常超过12kpa，就可列入高血压。我国自年采用了世界卫生组织诊断高血压的标准：收缩压等于或高于21.3kpa，舒张压等于或高于12.7kpa。继发性高血压：可能由许多种疾病引起，如肾小球发炎、肾盂肾炎、肺肿瘤等疾病，均可能出现高血压。原发性高血压：是血压发生发展规律的变化引起的高血压。例如大动脉硬化时的高血压，由于大动脉弹性差，主要表现为脉压（收缩压和舒张压得差）增大；小动脉硬化时的高血压，由于外周阻力大，收缩压和舒张压都高，从而脉压减小。青少年的血压在安静的状态下，如果收缩压超过18.7kpa，舒张压超过10.7kpa，就属于高血压。除其他疾病和遗传因素外，青春期高血压常因为植物神经功能的暂时失调所致。甲状腺、性腺等内分泌功能增强；尤其是血管系统的发育落后于心脏的发育。从婴儿期到青春期心脏容积约增加了11倍，而主动脉的口径只增加了两倍，从而容易产生暂时性高血压。其特点是收缩压高，而舒张压正常，没有明显的头晕等症状。青少年发生高血压，医院查明原因。如果是原发性高血压，不要有精神负担，只要坚持适当的体育锻炼，注意营养卫生（多吃蔬菜、水果，少吃动物性脂肪），遵守作息制度，随着年龄的增长，植物性神经系统对心血管的调节日益完善，内分泌功能逐渐稳定，血压就能自然地恢复正常。实验1：用吸管吸取一只水蚤，制成临时装片，在显微镜下观察水蚤的心跳，并记录速率。（注意：由于活体水蚤的运动，它会离开观察的视野，因此在制作装片时可以放几丝棉花纤维或滴一滴蛋清稀释液，可以减慢水蚤的运动速度。）在装片上滴加体积分数为10%的酒精，记录水蚤心跳的速率，分析酒精对水蚤心律的影响。想一想，酗酒对人体健康的危害。酗酒可以引起心血管疾病。实验2：分别测量普通人和运动员（或经常参加体育锻炼、体力劳动的人）的心律，多测量几组，分别取平均值。分析测量结果，并解释原因。经常参加体育锻炼，可使心肌纤维逐渐增粗，心壁增厚，心脏的容积增大。因此，心脏收缩有力，每搏输出量增加，心率变慢。在安静状态下，运动员心率为50次左右，而普通人的心率安静时为75次左右。所以学生测量普通人和经常参加体育锻炼或体力劳动的人的心率应有所差距。在选择测量对象时，应注意有一定的典型性，而且要多测量几组，取平均值，这样才具有代表性。因为青少年心率和成年人有所不同，所以选取测量对象时，要选取相同年龄段的人为对照。提问1：你对心血管疾病的危害有什么认识？在哪个年龄阶段心血管疾病的发病率较高？回答：据调查，我国每年因心血管疾病死亡的人数占总死亡人数的第一位，还有很多人因心脑血管疾病致残。常见的心血管疾病有动脉粥样硬化、高血压、冠心病、脑血栓、高血脂症、心肌炎、房室瓣关闭不严、脑溢血等。中老年人心血管疾病的发病率较高。提问2：为了我们有个健康的体魄，从现在起，我们应该怎样保护心脏和血管？养成哪些良好的生活习惯？回答：要养成良好的生活习惯，从青少年时就要注意保护心脏和血管，预防心血管疾病的发生。偏食、厌食会造成营养不足，体质虚弱，抵抗疾病的能力下降，容易患心肌炎、瓣膜炎、风湿性心脏病等疾病；营养过剩，过于肥胖会增加心脏负担；食用过多的油脂类食物，容易造成心脏和血管壁脂肪堆积，影响正常功能，甚至引发动脉硬化、高血压等疾病。所以，养成良好的饮食习惯，注意平衡膳食，应引起我们足够的重视。此外，豁达开朗的性格和积极乐观的精神状态，也会大大降低心血管疾病的发病率。烟草中的尼古丁和酒中的酒精，在一定程度上会使心脏和血管受损，影响血液循环，从而影响我们的身体健康，因此一定要做到不吸烟、不酗酒。青少年要经常参加适宜的体育运动，增强体质，促进心脏强健，以增加心脏的工作潜力。脑出血、脑血栓是比较常见的突发性血管疾病，当遇到突发情况时，在未清楚确切病因时，不要盲目给病人用药；在不影响病人呼吸的前提下，尽可能少地移动病人，并及时拨打急救电话请大夫诊治处理。冠心病是比较常见的心血管疾病，冠心病人应注意随时携带速效急救药物，以便在发病时急用。第四节心脏和血管的保护一、心血管疾病的危害二、心脏和血管疾病的致病原因三、心脏和血管的保护
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导学案
第四节心脏和血管的保护1.心血管疾病的种类2.造成心血管疾病的原因3.青少年如何预防心血管疾病以及突发疾病的急救措施探究竟?调查调查自己的家人、亲属、邻居中患有哪些常见的心血管疾病。了解心血管疾病在中老年这一年龄段发病率最高。分析致病原因可能是长期精神紧张，爱吃高脂肪的食物.嗜烟.嗜酒.缺少体育运动等。一、资料分析出示资料1：据世界卫生组织报告，全球每3个死亡者中，就有一个人死于心血管疾病。动脉粥样硬化及其所致的心血管疾病形成了全球性的威胁，已成为全球卫生保健和卫生资源的沉重负担。为此，世界心脏联盟将每年9月的最后一个星期日定为"世界心脏日"。资料出示2：据调查，我国每年因心血管疾病死亡的人数居总死亡人数的第一位，很多人因心血管疾病致残。常见的心血管疾病有动脉粥状硬化.高血压.冠心病.脑血栓.高血脂症.心肌炎.脑溢血等。（1）两条资料说明了什么问题？小组间讨论.交流。（2）每小组推选一名代表发言，全班总结交流。（3）通过资料了解人类常见的心血管疾病。（4）通过分析得出结论：心脑血管疾病已成为危害世界人类健康的第一"杀手"，必须引起我们的警惕。二、合作探究缺少体育运动可能引发心血管疾病，那么体育锻炼对心脏和血管有什么作用呢？如何设计这个探究实验呢？学生以组为单位讨论.设计并实施实验：测量普通人和运动员（或经常参加体育锻炼体力劳动的人）的心率，填表比较。人员第1次（次/分）第2次（次/分）第3次（次/分）平均值（次/分运动员普通人通过对比分析，可得出什么结论_________________。1.危害我国人民健康的第一杀手是（）A.癌症B.急性传染病C.食物中*D.心血管疾病2.下列不属于心血管疾病的一项是（）A.脑血栓B.脑膜炎C.高血脂症D.房室瓣关闭不全3.下列关于体育锻炼的有关叙述中，错误的是（）A.体育锻炼使心肌得不到充分的休息，容易疲劳B.体育锻炼可以使血管壁弹性增大C.体育锻炼可以使动脉口径增大D.体育锻炼可以使每搏输出量增大，心率减慢4.下列的哪一项习惯不注意时，易患心肌炎、瓣膜炎、风湿性心脏病等（）A.经常食用过多的油脂类食物B.经常暴饮暴食，不加节制C.经常偏食、厌食造成营养不良D.每天鸡、鸭、鱼肉营养过剩5.心肌梗死的主要原因是（）A.冠状动脉栓塞B.主动脉栓塞C.肺动脉栓塞D.静脉栓塞
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课件
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反馈练习
第四节心脏和血管的保护典型例题一下列不属于心血管疾病的是（
）A.高血压B.脑肿瘤C.动脉硬化D.冠心病B心血管疾病指的是动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等，这些疾病很难治愈，影响心血管疾病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式。脑肿瘤属于肿瘤或癌症类，不属于心血管疾病。故选：B典型例题二下列各项中，不属于心血管疾病诱因的是（）A.吸烟和酗酒B.合理膳食C.经常吃肥肉D.长期精神紧张、郁闷B响心血管疾病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式。长期酗酒和吸烟，都会损伤心脏和血管导致心血管疾病；食用过多的高脂肪、高蛋白、高糖类食物，容易造成心脏和血管壁的脂肪等营养物质沉积，影响其正常功能，甚至引起动脉硬化、高血压等；精神紧张和长期心理压力过大，造成心理负担等也易导致心血管疾病。新鲜水果和蔬菜中含膳食纤维，膳食纤维能促进胃肠的蠕动和排空，所以多吃一些富含膳食纤维的食物，就会排便通畅、降低人体内过高的血脂和血糖，有利于维护心脑血管的健康，因此，合理膳食有助于预防、减轻心血管疾病，而不是诱发心血管疾病。典型例题三坚持参加体育锻炼的人，对心血管的影响是（
）A.心肌发达，收缩有力B.减缓血液循环C.输送血液的功能减弱D.导致运动过度，损伤心脏的功能A经常参加体育锻炼的人，心肌发达，搏动有力，每搏输出的血量比一般人的要大，在安静状态下的心率比一般人的慢。体育锻炼能促进血液循环，加强对心肌的血液供应，使肌细胞获得更多的营养，使肌细胞逐渐变粗，体积增大，收缩力增强。由此可见选项B、C、D不符合题意。故选：A典型例题四为保证心血管健康，下列生活方式不可取的是（
）A.定期做心脑血管检查B.心脏病患者应该做快跑运动C.保持积极乐观的心态D.患者应定期按时服药BA、定期做心脑血管检查，能及早预知和预防心血管疾病的发生和治疗。不符合题意。B、快跑运动会使心跳加快，增加心脏的负担，会使心脏病患者的心脏病突发，而引起危险。符合题意。C、精神紧张和长期心理压力过大，造成心理负担等也易导致心血管疾病。因此，养成良好的生活习惯保持心情愉快、注意心理减压等可预防心血管疾病的发生。不符合题意。D、心脏病患者要按时服药，以防止心脏病突发，不符合题意。故选：B
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