“太难过了，心都要碎了”
这句话绝对不是说说而已。
小丽今年二十有七，前段时间跟男朋友分手，到了晚上一个人独处时心情非常压抑和难过，觉得心都要碎了一样，最近几天还出现胸痛和憋气以及呼吸短促，小丽愈感不舒服，医院做检查。医生告诉小丽：“你患上了心碎综合征。”小丽好奇这是什么病，医生解释道这种病是应激性心肌病，没有器质性病变。人的情绪除了会影响思维，还会作用于心脏结构，当人感受到压力和情绪激动的时候，肾上腺素会迅速增加，影响心脏运行，就会出现胸闷、胸痛、无法呼吸等症状。
什么是应激性心肌病？
遭受到重大事件打击后，非常悲伤或过度愤怒，使得身体分泌大量儿茶酚胺，儿茶酚胺可促使心脏异常收缩，从而出现类似于心脏病的相关症状，包括呼吸短促、憋气感和胸口疼痛等，严重时可出现心脏撕裂样的疼痛。一般随着时间延长，内心逐渐释怀，心情慢慢地恢复平静，再加上对症治疗，以上症状就会逐渐消失，一直让身体完全康复。不过，有些应激性心肌病患者会出现心脏骤停，进而威胁生命。
这种疾病每年的发病率都在不断上升，有研究表明，女性的患病率是男性的7.5倍。或许是存在诊断不足的原因，以至于无法及时发现这类疾病。
这种疾病虽然在临床上尚未有统一的诊断标准，但现在较为公认的诊断标准是梅奥诊所所发布的，主要有4个方面的内容：新的心电图异常，又或是心肌肌钙蛋白稍微升高；左心室中段出现短暂运动功能减退或是运动障碍；没有阻塞性冠状动脉疾病的血管造影证据；没有嗜铬细胞瘤或心肌炎。
除此之外，还有2种诊断标准。
1、ESC心衰协会标准
左心室心肌或是右心室心肌出现短暂的室壁运动异常，一般触发点是压力；局部室壁运动异常；无法用动脉粥样硬化性冠状动脉疾病解释观察到的左室功能障碍；3个月内出现新的、可逆的心电图异常；急性期血清尿钠肽突然升高；随访3~6个月后心室收缩功能恢复。
2、InterTAK诊断标准
出现短暂性的左心室功能障碍；发生应激性心肌病之前出现心理或生理上的诱因；伴有神经系统疾病和嗜铬细胞瘤等；新出现的心电图异常，又或是没有任何心电图改变；心肌损伤标志物适度升高；患者没有感染性心肌炎证据。
心情不好的时候，该如何调节消极情绪？
1、坚持运动：运动不仅能够缓解低落情绪，还能有利于身体健康。我们可以选择慢跑、户外散步、跳舞、游泳等运动项目。
2、找人倾诉：找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。
3、保持积极乐观的情绪：有些人遇到挫折或是不顺心的事情，则会想到最坏的一面。这样子是给自己增加麻烦，因此我们遇到任何事情应该保持积极乐观的心态去面对。
4、旅游和外出：心情郁闷的时候，出去逛街散散心有助于消化负面情绪，转移注意力。
5、看电影：心情不好的时候，看个喜剧片，能转移情绪。
家医君寄语
若生活中遭遇到重大变故或打击，不能一直处于悲痛中，可通过向亲朋好友倾诉、户外运动、听音乐或钓鱼等方式来转移注意力，积极调整好情绪。一旦出现呼吸困难和胸痛以及窒息等应立即就医。
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