不要再为吃发愁了,哪些食物适合糖尿病患者 [复制链接]

　　糖尿病是冠心病的重要危险因素之一，对于合并有糖尿病的患者，在治疗冠心病的同时也要控制好血糖，以便及时进行干预。得了糖尿病，饮食控制是关键，因为吃下去的东西都要经过消化变为可供身体消耗的能量，但是由于糖尿病患者的胰腺出了问题，无法消耗糖分，因此对于饮食一定要严格控制。

　　日常生活中很多食物对于糖尿病患者来说都是宝，可以保护血管，增强免疫力，还可以降低血糖。那么，糖尿病患者吃什么食物对稳定血糖有益处?

橙子

　　橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效，还有防治高血压、动脉硬化的作用，对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。橙子含有维生素P，能保护血管，预防糖尿病引起的视网膜出血。

山药

　　黏液蛋白可以预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺，具有改善血液循环、扩张血管的功能。山药还能改善人体消化功能，增强体质。

竹笋

　　竹笋含有大量纤维素，不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘，而且也是肥胖者减肥的好食品。而且竹笋属高纤维素食物，可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。

苦瓜

　　苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解*的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。

海带

　　海带被称为养生食物，几乎不含果糖和蔗糖。海带中的多糖，是极好的膳食纤维，糖尿病患者食用后能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，从而达到稳定糖尿病的目的。

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我院心血管内科：

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