日前，医院儿科门诊，林女士抱着发烧的女儿正在等待治疗，无奈前来看诊的孩子太多，等了两个多小时还是没有见到医生。医院儿科住院部，病房已经全部住满了，楼道中能加病床的地方也都挤满了人，住院部的小病号比一个月前增加了3倍多！
最近一段时间
发烧、咳嗽、浑身酸痛……
，
当身边不停有人被呼吸道疾病击倒时，
不时会有人忐忑询问：
这是流感爆发了吗？
今年比往年更凶猛吗？
天气干冷，病*活跃，最近一段时间，医院呼吸科门诊，呼吸道疾病的患者明显增加。在郑州，随着个别学校的停课，不少家长的心也跟着揪了起来：“今年的流感是不是特别严重？要不，为什么停课？”那么，目前，河南流感情况到底如何？昨日，医院，并采访了相关专家，希望能解答众多师生家长心中的疑问。走访：呼吸道疾病患者增加约三成数字显示，医院，近期平均每天的门诊量都突破了人次，个别日子甚至达到人次，而在平时，该院的门诊量一般在人次左右，相当于增加了约三成。“增加的病人大多是呼吸道疾病，但是否都是流感，目前还不能妄下结论。“因为我们检出的流感病*阳性率，仅有13%左右。”该院医务科副科长周一博说。监测：流感已经步入上升期
“每年10月至次年3月，是流感等呼吸道传染病的高发季，从监测情况看，我省从11月底开始，病例已经开始明显增加，但和前三年同期平均水平相比基本相当，但是，上周的数字则要比前三年同期平均水平略高。”省疾控中心免疫规划所二室主任叶莹说。
为什么病例增加?在叶莹看来，主要有这三个方面。一是季节原因，因为每年的11月至次年3月是流感高发季；二是天气原因，最近一段时间，天冷又干燥，而这样的天气是病*最喜欢的，也最容易传播;三是冬季寒冷，人们锻炼减少，免疫力降低，这也容易诱发感冒。“如果近期有一场较大雨雪的话，相信呼吸道感染的病人数量，会大幅降下来。”专家称，湿润的空气，对通过空气传播的、引发呼吸道感染的病*，有明显的抑制作用。专家：怎么区分普通感冒和流感?对于普通老百姓来说，只要发烧，很容易就会认为是流感。那么，流感和普通感冒有什么区别?叶莹说，普通感冒的潜伏期大约为1天，起病不急，以咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕为主要表现。开始为清水样鼻涕，2～3天后鼻涕变稠，伴有咽痛;一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。流感的潜伏期大约1~3天，起病大多急骤，全身症状较重而呼吸症状较轻。开始表现为怕冷、发热，体温可高达39℃~40℃，头痛、咽干咽痛、全身酸痛、软弱无力。"每年的这个时候，不仅流感高发，普通感冒等呼吸道疾病也是高发期。"叶莹说。流感流行季节这些信号必须警惕如何躲过感冒高发季?王伟提出几点建议：首先，多喝水，保持体内水分充足；其次，加强体育锻炼，提高自身免疫力；再次，做好个人防护，保持室内通风，出门佩戴口罩；最后，补充营养，多吃肉蛋奶，新鲜果蔬等。疾控中心的专家也指出，一定要勤洗手，打喷嚏时注意用手遮挡，保持良好的个人卫生；少带孩子去人员密集、空气不流通的地方。叶莹建议，在天气好时，读者要适当开窗通风，将衣被拿出去晒一晒。而对于重点人群来说，接种流感疫苗也是一个不错的选择。“儿童、老人、孕妇等，最好还是注射流感疫苗。有研究表明，1岁~15岁人群接种流感疫苗后，预防效力为77%~91%；60岁以上老人接种流感疫苗后，预防效力为58%。”省疾控中心免疫规划所副所长张延炀说，流感疫苗在流感高发季节到来之前的半个月内接种效果最好，但现在接种也不晚。疫苗在接种之后两周内才会产生作用。因此，还没有接种疫苗的市民可以尽快到相关机构进行接种。12月11日下午，金水区疾控中心免疫规划科科长张书彦说，本月月初，该区内尚有一万多支流感疫苗。由于近期接种数量较多，目前疾控中心库存还有多支流感疫苗，加上各个接种门诊的库存，应该有支左右。据福建省疾控中心病*科谢剑锋科长介绍，流感是由流感病*引起的急性呼吸道传染病，通过呼吸道飞沫近距离传播，具有明显季节性，主要发生在冬春季节，同时流感还具有突然暴发、迅速传播的特征。
在流感流行期，如发生下列情况之一，则要警惕是否为流感：
○发热伴咳嗽或咽痛;
○发热伴原有慢性呼吸道疾病急性加重;
○婴幼儿和儿童发热，未伴有其他症状和体征;
○老年人新发呼吸道症状或原有呼吸道症状加重。
谢科长补充说，大部分的流感患者可以自愈，但部分患者也可能发生肺炎、脑炎或心肌炎等严重并发症。因此，一旦出现发热、咳嗽等呼吸道症状要及时就医很重要。如果家里或办公室有人患了流感，建议患者要注意戴口罩，可以有效避免流感扩散。
如何预防流感1.勤洗手
勤洗手洗澡，勤洗被褥，勤晾晒衣物。注意气温变化而增减衣服，外出时戴口罩，避外感风寒。需要使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。
2.充足睡眠
充足的睡眠要保证醒来时体力恢复、精力充沛，一般成人每天睡眠时间在7～8小时，老人也不能低于6小时。
3.常喝酸奶
酸奶可以使“坏”胆固醇(低密度脂蛋白LDL)水平降低，并将尿路感染的风险降低47%。某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。
4.常开窗
常开门窗，保持室内空气流通。流感高峰期避免去人多的公共场所。
5.多吃大蒜
别怕吃完嘴巴有异味啦！作为葱属植物，大蒜可是含有杀菌和抗病*化合物，利于人体提高免疫力，全力对抗“入侵者”呢。
6.蔬菜鸡汤
鸡汤能缓解诸如咽喉充血疼痛等症状。搭配鸡汤的蔬菜包括：洋葱、红薯、萝卜、胡萝卜、芹菜、香菜等。感冒容易影响人的食欲，此时蔬菜鸡汤、鸡蛋羹、面片汤等流食半流食均能补充能量，提高营养，帮助免疫力恢复。
7.多喝温水
温热水能让毛孔打开、发汗，维生素C也能缓解发烧时的肌肉酸痛症状，因而感冒后，多喝蜂蜜水、柠檬水等也有助于感冒症状的缓解。
不止流感，认清感冒种类也很重要
这里要要注意，流感不等于感冒，感冒还可以分为以下几个种类：
1.风寒感冒
起因通常是没休息好，再加上吹风或受凉，一般起病较急。
多表现为怕冷怕风，甚至寒战（需要穿很多衣服或盖厚被子才觉得舒服点），头痛，连带脖子转动不灵活，周身酸痛明显，发热轻，一般不出汗，鼻塞，流清鼻涕，咳嗽，痰稀色白，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。
得了风寒感冒只要想办法出汗就行，比如喝热水、热粥、生姜汤后盖厚被。平时手足偏凉，性格内向的阳虚体质人，感染风邪后易夹寒而形成风寒感冒。
2.风热感冒
主要表现为发热重，轻微怕冷，鼻子堵塞、流脓鼻涕，咳嗽声重，或有*痰黏稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便*，检查可见扁桃体红肿。
得了风热感冒后，应多喝水，少说话，保持大便通畅，可喝板蓝根冲剂等清热解*类药物以缓解症状。
3.风湿感冒
主要表现有身热重、轻微怕风，汗少，肢体酸重疼痛、头昏重、胀痛明显，咳嗽，痰*黏稠，鼻涕*黏，尿*量少，舌苔薄*腻。
得了风湿感冒一定注意饮食清淡，辛辣刺激食品要少吃，不然会加重症状，如有必要，可吃些山楂丸助消化。
4.风燥犯肺
主要表现为干咳且呛咳，咽喉干痒疼痛，口舌、唇鼻干燥，无痰或痰少而黏连成丝，不容易咳出，或痰中带血丝。
得了风燥感冒，白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既能补充人体水分又可润肺止咳，还能抗衰老。
释疑：学校停课为哪般?因为流感具有比较强的传染性，因此，群居场所便是一个高发场所。学校属于高发场所之一。那么，一个学校出现多少个流感病例时需要停课?记者找到了《流感样病例暴发疫情处置指南(年版)》(以下简称《指南》)。《指南》说，流感样病例暴发指的是同一地区或单位内在较短时间出现异常增多的流感样病例。《指南》提出，流感样病例暴发期间，慢性病患者、老年人、婴幼儿等高危人群要减少或避免参加集体活动。根据实际情况，可减少或停止学校和单位的集体活动，尽可能减少和避免与发病学生、员工接触，避免全体或较多人员集会。必要情况下可根据专家建议采取停课、放假等措施。《指南》强调，原则上，停课的范围应根据疫情波及的范围和发展趋势，由小到大，如由班级到年级，由年级到全校，由一个学校到多所学校等。停复课标准建议如下：1.班级停课：达到以下标准之一者，经评估疫情存在进一步扩散可能，该班可实施停课，并立即报告当地疾病预防控制机构。停课期限一般为4天。(1)该班级当天新发现流感样病例达5例及以上；(2)该班级现症流感样病例达30%以上；(3)一周内发生2例及以上实验室确诊流感住院或死亡病例（不包括门诊留观病例）。复课标准：停课期限届满可复课。仍有流感样症状的学生，需体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后或根据医生建议方可恢复上课。2.年级/学校停课：疫情如持续发展影响学校正常教学活动时，教育部门应组织对疫情风险进行评估，可逐级实施停课措施。停课期限一般为4天。停课期限届满后，经评估来确定是否复课。来源：大河客户端等
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