白癜风预防 https://m-mip.39.net/pf/mipso_6466855.html一周食谱
美味送达
11月16日星期一
早点：豆浆饼干
午餐：胡萝卜米饭手撕包菜
*金鳕鱼排菌菇蛋汤
午点：小米花生粥
11月17日星期二
早点：牛奶
午餐：大米饭香菇鸭腿
千张炒白菜紫菜虾皮汤
午点：南瓜饼哈密瓜
11月18日星期三
早点：大麦茶
午餐：荞麦大米饭土豆炖牛肉
韭菜炒豆芽豆腐鸭血汤
午点：香干肉丝面香蕉
11月19日星期四
早点：豆浆饼干
午餐：大米饭三色莴苣
茄汁鱼丸萝卜猪肚汤
午点：冰糖银耳雪梨羹
11月20日星期五
早点：牛奶
午餐：小米大米饭营养全家福
冬瓜海带汤
午点：奶香小面包红富士苹果
冬季保健温馨小知识
保护皮肤
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。
坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让幼儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让幼儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让幼儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高幼儿的体质。
减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好幼儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。
注意保暖
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗后，要做好防寒保暖工作。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
