强烈建议年纪大了还想喝酒一定要注意5窍门 [复制链接]

人一到中年，身体机能就会有所下降。随着年龄的增加，人生阅历逐渐丰富，生活也慢慢稳定下来。这种时候没事想要喝点小酒，却又怕喝酒伤身不敢喝。俗话说没有健康的酒，只有不会正确喝酒的人。

接下来小编就给大家罗列五种正确的喝酒小窍门，看看到底怎么喝酒才能减少对身体的伤害。建议大家转发给你身边爱喝酒的朋友，一起来看看吧。

一、精确把控酒量

这里的酒量可不是你能喝多少酒的量，这里的酒量是你自己控制一个你每次喝酒量的标准。有研究表示，人上了五十岁以上，酒量就会逐渐下降。所以平时喝酒就要给自己定一个最高限度的酒量值，不管是平时自己小酌一下还是与老友叙旧聚会上，不管人家怎么劝酒，一定把自己喝的量就控制在这个最高限度之下。

二、绝对不空腹喝酒

这个说法相信大多数人都知道，只是喝酒的时候根本顾及不到。明知空腹喝酒有伤身体还是空肚子就喝下去了。比如说有时候去晚了聚会，朋友嚷嚷着罚酒，一定有人就空着肚子就好几杯下肚。这样酒精对胃黏膜的刺激更大不说，还会加速被十二指肠和小肠吸收，很容易就醉了。可是年龄到了，可不能再不当回事了，看到这里的朋友以后喝酒一定要注意垫垫肚子。

三、不能连续性喝酒

一般来说，喝酒后体内的酒精会在身体里经过8—10小时才能消除干净。如果连着喝酒的话，头天喝酒了身体里的酒精还没有消散掉，第二天又摄入大量酒精的话也会影响心脏功能，甚至引起酒精性肝和酒精性心肌炎。连续性喝酒身体根本没时间恢复原本机能。

四、不要喝混酒、喝劣酒

有时候大家喝酒喝到受不了了的时候就会掺点啤酒在白酒里面，以为这样喝入的白酒变少了就不会醉了。实际上这样喝酒会使人更加不舒服，更加容易醉。因为各种酒的种类不同，它的成分也不同，混酒会加速酒精对身体的伤害。其次就是要挑稍微好点的酒，劣质酒精对身体伤害也是很大的。小编喝过两款百元内酒还不错，各位可以稍作借鉴。

第一款：一品景芝芝香8

这款酒是一品景芝的芝香8，它的酒体没有其他系列的芝麻香重，酒液清澈透亮，倒入杯中后酒花也消散得很快。香气柔和醇厚，入口平顺，甘甜。在口中似乎可以闻到一点芝麻的焦香味。总的来说一品景芝很好入口，香气小众，值得一品。

第二款：国康

这款国康是一款酱香型的酒，开盖就可以闻到浓厚的酱香味，味道整体偏厚重饱满，酒液偏淡黄但酒体不浑浊。入口绵柔不辣口，顺滑好下咽，喝完一口后鼻腔中回荡着酱香气，回味悠长。

之所以有这样好的酒品，是因为国康用的是和茅台同样的材料、工艺，在茅台工作近40年的范应华老师在退休后来到国康继续酿酒事业，用一颗匠人之心严格按照坤沙古法程序酿好酒，作为日常小酌或者朋友小聚都十分合适。

五、身体过度疲劳时，不宜喝酒

在正值壮年的时候习惯工作到精疲力尽然后再喝上一口小酒来解解乏，感觉这时候喝上一口一下就有精神了。但其实人在疲乏的时候喝酒不但不可以解乏还会影响身体自己的恢复进度。特别是年龄大了的老友可千万不能在喝酒解乏了。那么今天这篇“强烈建议：年纪大了还想喝酒一定要注意5窍门，弄懂再喝顺心踏实”的文章就到这里，老友们平时喝酒可千万要注意用健康的方式饮酒。大家还知道什么喝酒注意事项可以在评论区分享。