近来，网上流传的一些关于儿童或成年人在新冠病*感染康复后，短期内因剧烈运动导致心肌炎入院治疗甚至是猝死的个例，引起“阳康们”新一轮的焦虑。
比如这些：
还有一些关于儿童感染新冠后导致心肌炎的新闻：
网络上的言论看得人越来越焦虑，当孩子高烧不退，心率过快时，很多家长会担心孩子是不是患上心肌炎了。
那么，孩子感染新冠病*后真的会引起心肌炎吗？怎么知道孩子是不是患上心肌炎了？阳过之后孩子还能运动吗？
什么是心肌炎？
简单来说，心肌炎就是心肌细胞出现了炎症，病*感染是导致心肌炎的罪魁祸首。
心肌炎可对各年龄段、不同性别人群发起“无差别攻击”，当病*进入人体，入侵心肌细胞后，免疫系统会对病*展开围攻，在消灭病*的同时也杀死了正常的心肌细胞。
部分学龄前儿童因为免疫系统发育不成熟，在感冒、腹泻等疾病加重或反复后，就有得心肌炎的风险。
心肌炎患者症状轻重是不一样的，轻症患者大多可在2周左右自愈；重症患者，也就是暴发性心肌炎起病急、病死率高达80%！但在临床上，暴发性心肌炎并不多见，家长不用过于担心。
心肌炎该如何判断？
如果孩子在病*感染后，出现以下这些身体变化，家长们就要警惕心肌炎：
整体情况：乏力、易疲劳出汗，精神反应变差、眼睑四肢出现水肿；
皮肤：面色不好，手脚发凉；
口唇：口唇颜色青紫；
呼吸：排除发热影响后，呼吸急促、费力；
心跳：排除发热影响后，心跳过快、过慢、不齐；
腹部：严重腹胀。
那么，孩子感染新冠“阳了”，或者是“阳康”后剧烈运动，究竟会不会导致心肌炎呢？
孩子“阳了”会导致心肌炎吗？
虽然国内外有相关临床数据显示因新冠病*感染住院的患者中有一定比例的人群出现过心肌劳损的症状，但目前来看，并没有直接确凿的证据能证明新冠病*会直接感染心肌细胞引发心肌炎。
新冠病*感染所引发的心肌炎，更多的是由自身的免疫系统过度反应造成的，尤其是学龄前儿童，他们的免疫系统发育还不完善，发生免疫系统过度反应的可能性会更高！
所以，部分孩子可能会在“阳康”后因为免疫系统过度反应导致轻型心肌炎，这种情况一般在静养一段时间，心肌得到充分修复之后就会自愈。
静养期间避免孩子进行剧烈运动，以免心肌“不堪重负”让症状加重。
关于近来网络上流传的“阳康之后剧烈运动容易导致心肌炎”的说法，实际上是有所夸大的。
其实，只有病*侵犯了心肌，才会导致心肌炎，而运动只是一个导火索。
但研究证明，新冠病*在心肌中的阳性检出率并不高。
而且，经历新冠病*感染之后，人体的免疫功能会出现紊乱现象。大多数人的“免疫紊乱期”会持续1-2周，期间其他病*、细菌等非常容易乘虚而入，过度运动极有可能导致人体感染其他病*而攻击心肌细胞。
阳过之后孩子还能运动吗？
原则上，孩子有症状时，不要做运动，以休养为主。症状消失一周以上，循序渐进恢复游戏和运动。
世卫组织建议，感染后应考虑将恢复锻炼分为5个阶段，每个阶段至少保持7天才能进入下一个阶段。如果感到身体不能适应或者症状出现倒退，可以退回一个阶段慢慢适应。
第一阶段：呼吸练习拉伸平衡训练，为恢复锻炼做好准备；
第二阶段：低强度活动。如散步、轻微家务等；
第三阶段：中等强度的活动，如快走、上下楼梯、慢跑等；
第四阶段：具有协调性的中等强度练习，如跑步、游泳、骑自行车等；
第五阶段：回归基本练习强度。
虽然以上阶段训练是针对成人制定的，但给孩子恢复运动锻炼时，也是可以参考的，从简单的活动和游戏开始，循序渐进恢复锻炼强度。
这期间家长要给孩子多吃一些蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等营养成分较高的食物，保证孩子睡眠充足，这样才能增强孩子自身免疫力，促进康复。
网络上关于新冠的言论“甚嚣尘上”，家长们平时阅读信息也要学会甄别，心肌炎并没有想象中的那么可怕，放平心态，和孩子一起平稳度过恢复期。
