现在人们生活质量大幅改善，“吃不饱、穿不暖”问题已经彻底解决，人们不仅物质生活极为富足，精神生活也越发丰富。在过去，有一个大哥大就是地位的象强大的象征，现如今人手一个智能手机。
但是物质和精神生活的富足，人们的幸福感却不强，因为在过去人们仅仅考虑的就是吃饱穿暖。现在人们为了追求更高质量的生活加班拼搏，不断地追逐，精神压力大大增加，尤其是年轻人压力极大，所以亚健康状态人群很多。
疾病不再是老年人特殊的标签，疾病越来越年轻化了。猝死已经不再是老年人的常见词，很多年轻人熬夜猝死的新闻越来越多，保温杯里泡枸杞已经是很多青年人的座右铭。
一、猝死离我们并不远
猝死这个词听着十分恐怖，让很多人感到恐惧。很多人以为猝死这件事离自己十分遥远。其实并不是，它的发生率还是很高的，一个很偶然的瞬间就可能发生。
在新闻中，我们常常可以看到某某年轻人熬夜加班、熬夜打游戏、熬夜追剧等等与熬夜相关的事情，然后不幸猝死。这件事屡见不鲜，让读者为他们惋惜，大好的生命就终止在这个最好的年华里。
双十一是一个购物的好时机，很多人为了省钱，购买自己最理想的商品，熬夜买买买，这时候熬夜发生猝死的新闻也看到过，让人对熬夜深感恐惧。但是想要戒掉熬夜这个陋习，如同戒烟戒酒一样难以戒掉。
有的人认为只要不熬夜就与猝死说再见了，其实并不是。在生活中，我们还会看到有的人跑步猝死、与人争吵的时候猝死、喝酒猝死……，猝死的事件常常发生，原因各不相同。
其中最令人印象深刻额猝死事件就是，一个老人与年轻人发生争执，年轻人委婉地劝阻老人不要随地乱扔垃圾，但是老人十分固执，不听年轻人说法，还和年轻人理论，急火攻心，导致猝死。
这件事引发了争议，有的人认为这个年轻人并没有错，老年人的猝死是他自身原因，有的人则认为如果年轻人没有与老年人发生争吵，那么老年人也不会急火攻心，也就生命无碍。孰是孰非，众说纷纭。归根结底，老人的离开还是和他情绪的波动有很大关联。
二、猝死的真相在这里
猝死分为三要素，即已经死亡、自然死亡、突然死亡。而发生猝死的主要原因就是心源性猝死，和心脏息息相关。有很多并没有心脏病的人也并不意味着不可能发生猝死，一切皆有可能。
据统计，发生猝死的冠心病、心肌炎、原发性心肌炎等占主流，很多人熬夜、心情波动大等都是疾病发生的主要原因。有的人熬夜、有的人酗酒、有的人脾气暴，这些都是疾病的根源。
猝死是所有疾病中最可怕的，因为如果没有救助，在短短的一段时间里人们就会离开人世。我们大众所熟悉的高以翔，在录制节目中就跑步猝死，这件事引发了大众对于健康的
