白癜风怎么治疗 http://m.39.net/pf/a_4478461.html春困秋乏是每个人都会经历的气候变化带给人的一种不适感。现在正值春季,很多人明明每天都睡够了八个小时,可是还是会觉得很困乏,这是一种正常的季节反应,但是你知道除了春困以外还有哪些疾病也会引起人体的困乏吗?
春困秋乏的原因
有些人可能不知道为什么春天的时候人体就会感觉困倦呢?这是因为春季气候变暖,人体也变得暖和舒适起来,一方面身体的血液循环加快,皮肤表面的血流量增加,而大脑的供血量相对变少,就使得大脑中的血氧含量变少,大脑的反应也相对的要慢一些,就会有这种昏昏欲睡的感觉。这都是正常的季节反应,随着人体慢慢的适应,血液流量也遍布均匀,这种现象会慢慢消失的。
除了春困,身体出现以下四种疾病也会让人困倦乏力
贫血引起困乏
贫血的人,体内血液供应不足,特别是大脑的供血不足,经常会有头晕,困倦的感觉,另外贫血的人,还容易失眠,睡眠质量受到很大的影响,起床之后就会觉得没睡足,还想再睡觉,老是打哈欠,身体也没有力气。另外面色苍白,蹲下来站起来的时候,会感觉眼前发黑,什么都看不见,头晕难受。如果是这样的症状就要注意补铁补血了,平时多吃一些补血的食物,必要的时候服用补血药片。
心脏问题引起困乏
当人体的心脏出现问题的时候,心脏功能就会收到影响,那么心脏泵血的功能,和输送血液的能力也就变弱,进而导致大脑缺血缺氧。使人昏昏沉沉,没有精神,老想睡觉。比如我们常见的冠心病,心肌炎的心脏疾病都会引起这样的症状。如果你长期的犯困,可以看看是否是心脏出现问题。
脑血管疾病引起困乏
中老年人的三高疾病如果没有控制的很好,是非常容易诱发脑血管疾病的,而脑血管堵塞或者破裂,都会使大脑中的血液流动受阻碍,使大脑的其他部位出现缺血缺氧的情况,进而影响到大脑功能,使人出现困倦,打哈欠的现象,甚至对人的肢体神经也有所损害,导致肢体麻木,失去知觉,不会说话,眼睛看不清等情况的发生。脑血管引起的困乏,不仅仅是困倦这一个症状独立的存下,还会有上述我们讲到的不会说话,四肢麻木等症状。一定要留意观察。
甲状腺疾病引起困乏
甲状腺的一种疾病也会引起人体困乏无力的现象,当人体中的甲状腺分泌过少,甲状腺功能减退时,我们人体就会出现精神萎靡,懒洋洋的不想说话,不想做事,只想睡觉。
除了以上几种疾病会引起困倦以外,我们平时的睡眠习惯不好也会使人越睡越困的,比如有的人睡觉的时候喜欢蒙头睡觉,就会导致大脑缺氧,反应迟钝;还会有人喜欢赖床,就算醒来也不愿意起床,也会导致身体的血液循环变慢,损伤气血,使人昏沉。此外如果睡觉的枕头不好的话,也会让人头昏脑胀,非常不舒服。
我们了解了以上越睡越困的原因以后,就能很好的避免这样的情况的产生了。如果是疾病引起的就要及时的去检查治疗,如果是睡觉习惯引起的,就要改变睡觉习惯,拥有一个好的睡眠。另外小编提醒大家的是,如果你白天犯困影响到了工作,可以去用凉水洗把脸,刺激一下大脑,让自己清醒过来。吃点酸的或者辣的零食也可以很好的缓解困乏。