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心肌炎是一种发生在心肌上的疾病，这种疾病经常会出现在儿童或者40岁以下的青壮年身上，患病之后如果得不到及时有效的治疗，那么病情则会变得更加严重，同时也会给患者带来更严重的伤害，最为严重的时候则可能会引发猝死。因此要找到心肌炎的致病因素，因为只有这样才能够更好的预防。
病*或者细菌感染是导致心肌炎出现的一个重要原因，常见的可能导致这种疾病出现的病*有肠道病*、葡萄杆菌等等。另外有些真菌也可能会导致这种疾病的出现，比如念珠菌、锥虫等寄生虫感染等等，最为严重的时候感染会导致弥漫性心肌炎的出现。
如果因为工作原因或者生活条件限制，要经常待在含有一氧化碳或者放射性物质的环境当中，那么则极有可能会导致心肌炎的发生，另外经常服用抗癌药物也可能会导致心肌炎的发生，是因为有些抗癌药物会导致过敏或者*性反应的出现。
如果儿童或者青壮年患有免疫性疾病，那么则很容易患上心肌炎这种疾病，比如系统性红斑狼疮等等。之所以会出现这样的现象，是因为免疫性疾病发生之后，会使人体多个器官和系统受到损伤，这其中也包括心脏。
因为感染是导致心肌炎出现的主要因素，因此想要预防心肌炎的出现，首先要做的事情就是预防感染。因此在饮食方面要讲究卫生，发霉的食物以及腌制的食物最好不要吃，因为这两种食物当中都含有一定的*素，比如*曲霉素。另外床上用品也要定时换洗，并且放到阳光下进行晾晒，这样可以有效的消*，从而预防病*趁着人休息的时候趁虚而入引发各种疾病，这其中也包括心肌炎。
人口密集的地方很容易出现交叉感染的情况，尤其是卫生条件比较差但却人群密集的地方要尽量少去，这样不但可以有效预防因感染而导致心肌炎的出现，而且也可以预防其他各种疾病的出现，因为有些疾病通过呼吸或者间接接触也可能会被传染，比如肺结核。
无论是心肌炎还是其他疾病，都更容易侵蚀身体素质比较差的人，因此平时要做适量的运动，因为运动可以提高人体的免疫力和抵抗疾病的能力，让人身体素质变得更强，从而有效预防各种疾病的侵蚀。
虽然运动对人体健康有很多好处，但运动的时候一定要适量，既不可以过量运动，也不可以选择过于剧烈的运动，避免因过度运动而导致意外伤害的出现，比如肌肉拉伤或者骨折等等，到那时就得不偿失了。尤其是已经患有心肌炎的患者，在康复的过程中要选择比较轻缓的运动，比如打太极或者散步。
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